Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
L'automassaggio è un metodo applicativo della crema che si fa sul viso e sul corpo in base alle esigenze del problema e serve per ampliare l'effetto di idratazione. Quattro facili passaggi per un massaggio casalingo da fare mattino e sera per 5 minuti, applicando sul corpo e sul viso la propria crema idratante preferita. 1 Si comincia applicando sulla pelle del viso la crema - la prima parte del massaggio consiste in morbide carezze delicate realizzate con tutta la mano. 2 Il secondo passaggio prevede dei movimenti circolari in senso orario - utilizzando i polpastrelli si massaggia creando piccoli cerchi su tutta la zona trattata. 3 Pizzicare poi leggermente la pelle, senza farla arrossare - ma dando come dei delicati buffetti. 4 Concludendo - accarezzare di nuovo delicatamente la pelle per alcuni minuti.