Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
Più verde in casa. Le piante d'appartamento sono di sicuro un elemento di arredo che esegue la funzione importantissima di purificare l'aria. Ci sono molte specie di piante adatte a crescere negli ambienti interni di una casa. Esse sono in grado di eliminare le tossine e gli altri agenti inquinanti che minacciano la nostra salute e molto spesso vengono sottovalutati. Tra le piante più comuni a effetto purificante ci sono: Ficus Benjamin è un sempre verde di facile coltivazione, ottimo per purificare l'ambiente dal fumo di sigaretta. Pianta che ha bisogno di temperature sempre maggiori di 10° gradi e annaffiature regolari. Spatifillo (foto) è una pianta che forma deliziosi fiori bianchi ed è adatta negli ambienti in penombra. Elimina i principali composti organici volatili. Dracena è una pianta che in Primavera diffonde un gradevole profumo. Adatta ad assorbire la formaldeide, il tricloroetilene e lo xylene che si trovano nelle vernici, nelle lacche e negli ol