Immagine generata da Bard Il cucito a mano è un'abilità preziosa che può essere utilizzata per riparare vestiti, creare accessori e persino realizzare progetti di cucito più complessi. Se sei un principiante assoluto, può sembrare un po' intimidatorio, ma con un po' di pratica e pazienza, puoi imparare a cucire a mano in pochissimo tempo. Ecco alcuni consigli per iniziare: Raccogli i tuoi materiali. Avrai bisogno di un ago da cucito, filo, forbici e un tessuto per praticare. Puoi trovare questi materiali in qualsiasi negozio di tessuti o online. Impara i punti base. Ci sono diversi punti di cucito a mano che puoi imparare, ma i più comuni sono il punto dritto, il punto indietro e il punto overlock. Pratica, pratica, pratica. Il modo migliore per imparare a cucire a mano è praticare regolarmente. Inizia con progetti semplici, come riparare un bottone o cucire un orlo. Non scoraggiarti. Tutti commettono errori quando imparano a cucire a mano. Non scoraggiarti se non...
La spesa che ti fa da scudo: 3 alimenti insospettabili per alzare le difese immunitarie (e cambiare menù!)
Quando pensiamo a rinforzare le difese immunitarie della famiglia, la mente corre subito agli integratori o alle solite spremute d'arancia. Ma la verità è che la prima barriera contro i malanni di stagione si costruisce con il carrello della spesa. Come "manager" della casa, abbiamo il potere di decidere cosa mettere nel piatto per aiutare i nostri cari a combattere virus e stanchezza. Per la spesa di questa settimana, ti suggerisco di uscire dalla routine e inserire tre alimenti specifici. Non sono i soliti noti, ma sono delle vere e proprie "armi" naturali ricche di Zinco , Ferro e Selenio . 1. Il Latte di Capra: la coccola digeribile Siamo abituati a comprare il latte vaccino in automatico. Ma in inverno, quando il fisico è sotto stress, il latte di capra è un asso nella manica. Perché comprarlo: È biologicamente più simile al latte materno e i suoi grassi sono molto più facili da digerire rispetto a quello di mucca. Questo significa che non appesantisce l...