Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
Terapia d'urto quando c'è il cedimento della pelle secca nelle ginocchia o se lo sbalzo ormonale del climaterio (menopausa) sta mettendo a rischio la naturale tonicità delle ginocchia, è necessario intervenire per non aggravare la situazione. La terapia in questione non è altro che un semplice programma casalingo basato su un unguento da mettere ogni sera e su un bendaggio, da fare 2 volte alla settimana, per aumentare la "tenuta" dei tessuti delle ginocchia e, se ne soffri, riduce anche i dolori! Prima di dormire L'unguento al cedro ripristina l'elasticità. Perchè fa bene? Il massaggio all'olio di cedro sviluppa un'azione anti-gonfiore e anti-infiammatoria utile anche in presenza di cellulite; contrasta anche la stasi venosa e tonifica le strutture osteoarticolari delle ginocchia. Unguento al Cedro Ogni sera lava le gambe e applica un olio preparato con 1 cucchiaio di olio di germe di grano, 5 gocce di olio essenziale di incenso (ha un...