Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
Facile! Basta seguire alcune semplici e possibili regole per affrontare l'impresa del cambio dell'armadio. Siamo in autunno e l'inverno si avvicina. Non aspettiamo troppo tempo a riporre i capi estivi per far spazio ai vestiti più caldi; ecco 4 consigli da applicare per rendere questa operazione il più piacevole possibile. 1 Step (Svuotare l'armadio) Per prima cosa bisogna vuotare completamente la parte di armadio dove si farà il cambio di abiti. Poi si passerà alla pulizia: si prenderà uno straccio e detergente antipolvere e si passerà nella zona interessata. Per un lavoro più accurato si può anche utilizzare un antitarme. Riporre i capi piegati precedentemente e poggiati sul letto, con un ordine preciso, in modo tale da non perdere troppo tempo al cambio di abiti nella prossima stagione. 2 Step (Decluttering) Si chiama decluttering l'attività di liberazione dei capi che non si mettono più. Così si crea nuovo spazio e con l'aiuto di scatole, si possono su...