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Visualizzazione dei post da maggio 31, 2020

Fare spazio alla luce: Il rituale del "Vento d'Inverno" per purificare la casa

Immagine generata da Gemini Gennaio è il mese in cui la casa ci avvolge come un guscio. Ma perché un seme possa germogliare, ha bisogno di terra pulita e aria fresca. Spesso la stanchezza invernale non è dovuta solo al freddo, ma al "peso" di ciò che accumuliamo nelle nostre stanze: oggetti inutilizzati, polvere e un'aria che ha bisogno di essere rinnovata. Dalla mia "Guida dell'Armonia" recuperiamo oggi un rituale semplicissimo ma potentissimo, che io chiamo il " Vento d'Inverno " . La "Chicca" dall'Archivio: Il Bicarbonato Purificante Non serve usare prodotti chimici aggressivi che appesantiscono l'aria. Il segreto per una casa che "respira" è nel bicarbonato. Il trucco: Versa mezza tazza di bicarbonato in una ciotolina e aggiungi 3 gocce di olio essenziale di limone o eucalipto . L'uso: Passalo sui tappeti o sui divani, lascialo agire 15 minuti e poi aspira. Non stai solo pulendo: stai decongestionando lo ...

Detersione Intima? Tutta al naturale.

Il rispetto per l'ambiente viene subito dopo la cura di se stessi. E quale parte più importante e delicata se non il proprio intimo? Per chi non si accontenta dei prodotti per l'igiene intima venduti in commercio, ecco alcuni suggerimenti per fare in casa il proprio detergente intimo.  Detergente intimo antibatterico base 80 ml di sapone vegetale liquido 160 ml di acqua distillata 1 goccia di olio essenziale di camomilla Preparazione - scegli un sapone vegetale da pH delicato, mettilo in un contenitore e aggiungi l'acqua distillata (che contribuirà a controllare ulteriormente il livello del pH), aggiungi anche la camomilla. Unisci tutti gli ingredienti lasciando riposare il composto per 2 ore.  Detergente intimo delicato allo yogurt e miele 1 cucchiaio di yogurt bianco intero fresco 1 cucchiaino di miele (a piacere) 2 cucchiai di sapone liquido naturale con tensioattivi 5 gocce di olio essenziale di lavanda ...

Obiettivo dell'estate: ridurre i fianchi

Per ridurre il grasso sui fianchi, l'integratore migliore è il guaranà, per un'azione d'urto mirata. Per 1 mese prendi il guaranà: grazie alle metilxantine (sostanze organiche nella caffeina) stimola la lipasi, l'enzima che aiuta a smuovere i depositi di grasso bianco, quello di riserva e di più vecchia data. Come unico principio attivo o associato ad altre molecole utili alla perdita di peso, quali l'estratto di thè verde o il gambo d'ananas, il guaranà è un'ottima fonte di caffeina. La dieta da seguire è quella di fare una cena di sole verdure 2 volte alla settimana. Questo spinge l'organismo a consumare i grassi che ha accumulato come riserva sui fianchi. In questo modo, pur mangiando, minerai una sorta di digiuno che porterà a bruciare il grasso localizzato.

Alleato del mese di Maggio: l'inositolo

L'Inositolo è una supervitamina che si trova nelle noci, nel pompelmo e come integratore. La sua caratteristica è quella di accelerare il metabolismo. In primavera aumenta decisamente la fame, l'inositolo aumentando l'efficienza del metabolismo, attenua questa sensazione migliorando l'approccio in cui il fisico estrae energia dall'alimento, regalando vitalità senza mangiare troppo. Associato con alimenti ricchi di colina, l''inositolo agisce contemporaneamente con la colina, una sostanza che aiuta l'organismo a utilizzare i grassi e riduce la sensazione di fatica, contribuendo a sostenere l'attività del fegato.    

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