Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
Dicembre è il mese delle feste, un momento di gioia e di condivisione. È anche il momento dell'anno in cui ci dedichiamo alla cura della nostra casa, per renderla più accogliente e festosa. Ecco alcuni consigli per la casa per il mese di dicembre: Decorare la casa La decorazione della casa è uno dei modi più semplici per creare un'atmosfera natalizia. Ecco alcune idee per le decorazioni natalizie: Albero di Natale: l'albero di Natale è un elemento essenziale della decorazione natalizia. Puoi scegliere un albero naturale o artificiale, e decorarlo con luci, palline, festoni e altri ornamenti natalizi. Decorazioni per la tavola: la tavola natalizia è un'occasione per riunire la famiglia e gli amici. Decorala con tovaglie, tovaglioli, piatti, bicchieri e posate a tema natalizio. Decorazioni per la porta: la porta di casa è il biglietto da visita della tua casa. Decorala con ghirlande, festoni, corone e altri ornamenti natalizi. Decorazioni per la finestra: le fines