Immagine generata da Gemini Gennaio è il mese in cui la casa ci avvolge come un guscio. Ma perché un seme possa germogliare, ha bisogno di terra pulita e aria fresca. Spesso la stanchezza invernale non è dovuta solo al freddo, ma al "peso" di ciò che accumuliamo nelle nostre stanze: oggetti inutilizzati, polvere e un'aria che ha bisogno di essere rinnovata. Dalla mia "Guida dell'Armonia" recuperiamo oggi un rituale semplicissimo ma potentissimo, che io chiamo il " Vento d'Inverno " . La "Chicca" dall'Archivio: Il Bicarbonato Purificante Non serve usare prodotti chimici aggressivi che appesantiscono l'aria. Il segreto per una casa che "respira" è nel bicarbonato. Il trucco: Versa mezza tazza di bicarbonato in una ciotolina e aggiungi 3 gocce di olio essenziale di limone o eucalipto . L'uso: Passalo sui tappeti o sui divani, lascialo agire 15 minuti e poi aspira. Non stai solo pulendo: stai decongestionando lo ...
Immagine generata da Gemini Ti è mai capitato di svegliarti e sentire che la giornata è già 'in corsa' prima ancora di aver messo i piedi giù dal letto? Molte di noi iniziano in modalità emergenza : il pensiero corre subito alle faccende, alla lista della spesa o alle scadenze, lasciando noi stesse all’ultimo posto. Ma bastano 20 minuti per cambiare la frequenza di tutta la giornata. Il segreto non è la forza di volontà, ma l’organizzazione visiva. Il mio consiglio è creare in cucina un piccolo ' Wellness Corner ' : un vassoio dedicato, bello da vedere, che 'prepari' la tua mente alla calma. Cosa mettere nel tuo vassoio: La tua tazza preferita (quella che ti fa sorridere solo a guardarla). Un infusore in acciaio e un barattolo di miele di qualità. Una radice di zenzero fresca e profumata . Un limone bio già pronto sul tagliere. Avere tutto a portata di mano riduce la fatica mentale : non devi cercare gli ingredienti, devi solo iniziare. Questo spazio sacro re...