In un mondo sempre più attento all'ambiente, anche il bucato può diventare un gesto eco-friendly. Lavare i capi in modo sostenibile non solo rispetta il pianeta , ma permette anche di risparmiare denaro e di prendersi cura della propria salute . Perché scegliere un bucato ecologico? Esistono diverse ragioni per adottare un approccio ecologico al bucato: Riduce l'inquinamento idrico: I detersivi tradizionali contengono spesso sostanze chimiche nocive che possono inquinare fiumi e laghi. I detersivi ecologici, invece, sono biodegradabili e non dannosi per l'ambiente. Diminuisce l'impatto sul clima: La produzione di energia per le lavatrici e l'asciugatrici contribuisce alle emissioni di gas serra. Lavando a basse temperature e stendendo i panni al sole, si riduce il consumo di energia e si combatte il cambiamento climatico. Protegge la salute: Le sostanze chimiche aggressive presenti nei detersivi tradizionali possono irritare la pelle e causare allergie. I
Se il freddo ci tiene a casa! Per coloro che normalmente sono frequentatori di palestra il cattivo tempo sarà la causa per la quale siamo costretti a rimanere a casa. Si chiama "micro ginnastica" è una forma di attività fisica, semplice e veloce da svolgere in casa, che permette di togliere la stanchezza accumulata e i danni di una postura spesso scorretta. Bastano 15-20 minuti di ginnastica al giorno, in casa, per riportare benefici su umore, forma fisica, mobilità e muscolatura. Stretching ed esercizi di tonificazione muscolare agiscono in maniera positiva sui dolori e sulla rigidità della schiena. Va bene anche i benefici di un'alimentazione di tipo biologico che favorisce la qualità più che la quantità dei cibi. Per rinvigorire corpo e mente si possono programmare passeggiate in montagna o al mare, coperti bene e pronti a respirare aria pulita.