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domenica 13 maggio 2018

Disinfettante universale fai da te

Ingredienti:
  • 30 grammi di sapone di Marsiglia sciolto in acqua (200 grammi di sapone per 1 litro di acqua)
  • 1 litro di acqua demineralizzata
  • 30 grammi di soda da bucato
  • 5 grammi di percarbonato (1/2 cucchiaino abbondante)
  • 200 grammi di acqua ossigenata a 20 volumi
  • 100 ml di alcol rosa
Preparazione: sciogliere il sapone di Marsiglia nell'acqua, aggiungere la soda da bucato e girare fino a quando non sarà sciolta. Fare raffreddare la soluzione liquida e versare il 1/2 cucchiaino di percarbonato. Aggiungere prima l'acqua ossigenata e poi l'alcol. Imbottigliare in uno spruzzino. Si usa su tutte le superfici tranne il marmo, il cotto e il legno.

Candeggina delicata

Ingredienti:
  • 170 grammi di acqua ossigenata a 130 volumi
  • 700 ml di acqua distillata
  • 50 grammi di acido citrico
  • 80 grammi di detersivo ecologico per piatti
Preparazione: sciogliere l'acido citrico nell'acqua distillata versata in una bottiglia di plastica. Aggiungere quindi l'acqua ossigenata, usando guanti e occhialetti per evitare eventuali schizzi, e il detersivo per piatti. Miscelare bene ed è pronta per l'uso.
Utilizzo: per fare il pretrattamento del bucato si può direttamente mettere sulle macchie oppure, in lavatrice, inserire 100 ml nella vaschetta del candeggio.

venerdì 4 maggio 2018

Insalata fredda di tofu e cetrioli

Questo è un piatto unico ideale per curare l'osteoporosi. Una volta alla settimana, pranzare con l'insalata di tofu e cetrioli insieme ai semi di sesamo: si fa scorta di fitoestrogeni che calmano i disturbi della menopausa e rinforzano le ossa.
Ingredienti per 1 porzione:
  • 100 grammi di tofu
  • 1 cetriolo
  • qualche foglia di insalata verde mista
  • olio di sesamo (quanto basta)
  • salsa di soia (quanto basta)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo misti (bianchi e neri)
  • aceto di mele (quanto basta)
  • 1 ciuffetto di prezzemolo
  • 2 foglie di basilico
  • sale e pepe (quanto basta)
Preparazione: saltare in padella con olio di sesamo il tofu tagliato precedentemente a cubetti, aggiungere una spruzzata di aceto di mele e salsa di soia; unire un pizzico di sale e pepe, inserire i semi di sesamo pestati (un pò bianchi e un pò neri), fare insaporire qualche minuto e unire il battuto di prezzemolo e basilico. Quando il tofu sarà intiepidito, servire con i cetrioli affettati e qualche foglia d'insalata verde. 

domenica 29 aprile 2018

Olio di albicocca

Ricavato per mezzo di spremitura a freddo dai noccioli del frutto, l'olio di albicocca regala elasticità alla pelle, contrastando le smagliature. E' un vero e proprio elasticizzante naturale, il suo regolare e costante utilizzo, previene la formazione delle smagliature, favorendo la loro riduzione, ne minimizza l'evidenza una volta che queste hanno fatto la loro comparsa.
Dando compattezza ai tessuti è perfetto per braccia e seno. Proprio per la sua singola formulazione, l'olio di albicocca ha anche proprietà rassodanti ed è per questo suggerito per quelle zone del corpo più esposte a cedimenti come l'interno coscia e le braccia. Essendo molto delicato è utile anche per essere applicato sul seno, dove le smagliature sono piuttosto frequenti, visto che questa è una delle prime parti del fisico che si "vuota" quando si comincia a perdere peso.