Immagine generata da Gemini Gennaio è il mese in cui la casa ci avvolge come un guscio. Ma perché un seme possa germogliare, ha bisogno di terra pulita e aria fresca. Spesso la stanchezza invernale non è dovuta solo al freddo, ma al "peso" di ciò che accumuliamo nelle nostre stanze: oggetti inutilizzati, polvere e un'aria che ha bisogno di essere rinnovata. Dalla mia "Guida dell'Armonia" recuperiamo oggi un rituale semplicissimo ma potentissimo, che io chiamo il " Vento d'Inverno " . La "Chicca" dall'Archivio: Il Bicarbonato Purificante Non serve usare prodotti chimici aggressivi che appesantiscono l'aria. Il segreto per una casa che "respira" è nel bicarbonato. Il trucco: Versa mezza tazza di bicarbonato in una ciotolina e aggiungi 3 gocce di olio essenziale di limone o eucalipto . L'uso: Passalo sui tappeti o sui divani, lascialo agire 15 minuti e poi aspira. Non stai solo pulendo: stai decongestionando lo ...
La tiroide è una ghiandola endocrina a forma di farfalla situata nella parte anteriore del collo. La sua funzione è quella di produrre ormoni che una volta riversati nel circolo sanguigno, avranno effetti su tutti gli organi e tessuti sensibili. Per un giusto abbinamento, associa le lenticchie all'avena in chicchi: è un cereale ricco di zinco. Avere nell'organismo bassi livelli di zinco predispongono alla formazione di noduli tiroidei e ostacolano la conversione dell'ormone T4 nell'ormone T3, contribuendo a determinare un rallentamento del metabolismo basale. Anche le lenticchie aiutano ad arricchire di zinco i piatti a base di cereali integrali. Grazie a questa coppia:"lenticchie e avena" la tiroide non rallenta più.