Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
L'importanza delle creme idratanti fatte in casa con prodotti naturali risultano efficaci quanto le creme che si trovano in commercio. Il valore dell'idratazione per un aspetto giovane, sano e bello della pelle con i prodotti fai da te. Fare le creme in casa può essere un metodo divertente per idratarsi con prodotti naturali. Facile da fare e l'occorrente si può trovare online o nelle erboristerie. I cosmetici vanno conservati in barattoli di vetro e in precedenza sterilizzati, in luoghi freschi e asciutti. Si possono conservare in frigorifero.
Crema per pelle secca
Ingredienti: 2/3 di tazza di burro di karitè, 1/3 di tazza di olio di mandorle dolci, 1 cucchiaio di miele, 15 gocce di olio essenziale di camomilla.
Procedimento: sciogliere il burro a bagnomaria e unire l'olio di mandorle, mescolare bene con una frusta fino a ottenere un composto cremoso. Aggiungere il miele e mescolare ancora. Lasciare raffreddare e unire l'olio essenziale di camomilla. Si conserva per circa 2 mesi in un luogo fresco e asciutto. Si spalma sulla pelle del viso e del corpo con un massaggio delicato.
Crema per pelle grassa
Ingredienti: 2 cucchiai di yogurt bianco, 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva, 10 gocce di olio essenziale di limone.
Procedimento: versare tutti gli ingredienti in una bottiglietta e agitare bene creando un'emulsione. Si conserva per circa 1 settimana in frigorifero. Agitare bene ogni volta prima dell'uso. La crema fluida si spalma sulla pelle del viso massaggiando fino a completo assorbimento. Ideale anche in caso di acne.
Crema per pelle normale
Ingredienti: 1 cucchiaio di cera d'api, 3 cucchiai di olio di sesamo (spremuto a freddo), 1 cucchiaio di acqua alle rose, 15 gocce di olio essenziale di rosa.
Procedimento: sciogliere la cera a bagnomaria, togliere dal fuoco e aggiungere l'olio. Mescolare facendo raffreddare. Versare acqua poco alla volta girando con una frusta velocemente. Ottenuta una crema, unire l'olio di rosa. Conservare per circa 2 mesi in un luogo fresco e asciutto. Per il viso, fare massaggi delicati.
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