Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
Il geranio e la tea tree oil sono i nemici degli insetti e amici dell'uomo e dell'ambiente in cui vive!
L'estate è sinonimo di zanzare e moscerini per il semplice motivo che, in casa, ci sono spesso le finestre aperte tutto il giorno. C'è sempre la soluzione! Con le erbe ad azione repellente, nello specifico gli oli essenziali profumati e le piante aromatiche in aggiunta alla classica essenza di citronella, sono l'aiuto per contrastare le spiacevoli intrusioni di zanzare, mosche, tafani e moscerini. Olio di melaleuca (per tutta la casa). L'essenza aromatica ottenuta dalla distillazione delle foglie di questo sempreverde ha una alta azione antisettica e germicida: disinfetta l'aria di casa, purifica bronchi e polmoni e, se la bruci nel fornelletto sul balcone, eviterai l'assalto di zanzare e moscerini. 2 volte al giorno, metti su un diffusore per essenze 6-7 gocce di olio di tea tree (melaleuca) e lascia che il suo fresco aroma si espande in tutte le stanze della casa. Per la camera da letto scegli il geranio. Dai petali del geranio odoroso si estrae un olio e