Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
I punti base nell'uncinetto I punti base nell'uncinetto sono quelli che servono per realizzare i progetti più semplici, come sciarpe, cappelli, presine e altri accessori. Conoscere questi punti è essenziale per iniziare a lavorare all'uncinetto. I punti base dell'uncinetto sono: Punto catenella: è il punto base dell'uncinetto, e serve per creare la base del lavoro. Maglia bassa: è il punto più semplice dell'uncinetto, e serve per creare una superficie liscia e uniforme. Maglia alta: è un punto più grande della maglia bassa, e serve per creare una superficie più strutturata. Maglia doppia alta: è un punto ancora più grande della maglia alta, e serve per creare una superficie ancora più strutturata. Maglia bassissima: è un punto che viene utilizzato per unire le maglie tra loro o per creare un bordo. Come si lavorano i punti base nell'uncinetto Punto catenella: Avviare un filo sull'uncinetto. Inserire l'uncinetto nel primo anello e prender