Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
Cerchi una risorsa che ti fornisca tutte le informazioni di cui hai bisogno in un unico posto? Non guardare oltre l'almanacco! Questa guida tratterà di tutto, dagli eventi storici ai consigli di giardinaggio, il tutto in un formato di facile lettura. ## Cos'è un Almanacco? Un almanacco è un tipo di libro di riferimento che contiene una varietà di informazioni, come dati astronomici, previsioni meteorologiche e fatti storici. Erano comunemente usati in passato come un modo per tenere traccia delle stagioni e prevedere i tempi migliori per la semina e la raccolta dei raccolti. Oggi gli almanacco sono ancora utilizzati come strumento di riferimento, ma si sono ampliati fino a comprendere un'ampia gamma di argomenti, dallo sport, allo spettacolo, alla salute e al benessere. ## La Storia dell'Almanacco Le origini dell'almanacco si possono far risalire ad antiche civiltà, come i babilonesi e gli egizi, che utilizzavano le osservazioni astronomiche per prevedere le stagion