Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
Beauty routine semplice e veloce per la casalinga che desidera sentirsi bella e serena. L'essere casalinga è un lavoro impegnativo che richiede tempo, energie e dedizione. Tra le faccende domestiche, la cura della famiglia e le mille incombenze quotidiane, può essere difficile ritagliare del tempo per sé stesse e per la propria bellezza. Tuttavia, prendersi cura di sé è fondamentale per sentirsi bene e avere più energia da dedicare agli altri. In questo post, vi presenteremo una beauty routine semplice e veloce, specifica per le esigenze di una casalinga. Perché la beauty routine è importante per una casalinga? La beauty routine non è solo un modo per apparire più belle, ma è anche un momento di relax e di coccole per se stesse. Dedicarsi alla cura del proprio corpo e del proprio viso aiuta a: Riduzione dello stress: Lo stress è un nemico comune delle casalinghe. La beauty routine può essere un momento per staccare la spina e rilassarsi, liberando la mente dalle