Immagine generata da Gemini Gennaio è il mese in cui la casa ci avvolge come un guscio. Ma perché un seme possa germogliare, ha bisogno di terra pulita e aria fresca. Spesso la stanchezza invernale non è dovuta solo al freddo, ma al "peso" di ciò che accumuliamo nelle nostre stanze: oggetti inutilizzati, polvere e un'aria che ha bisogno di essere rinnovata. Dalla mia "Guida dell'Armonia" recuperiamo oggi un rituale semplicissimo ma potentissimo, che io chiamo il " Vento d'Inverno " . La "Chicca" dall'Archivio: Il Bicarbonato Purificante Non serve usare prodotti chimici aggressivi che appesantiscono l'aria. Il segreto per una casa che "respira" è nel bicarbonato. Il trucco: Versa mezza tazza di bicarbonato in una ciotolina e aggiungi 3 gocce di olio essenziale di limone o eucalipto . L'uso: Passalo sui tappeti o sui divani, lascialo agire 15 minuti e poi aspira. Non stai solo pulendo: stai decongestionando lo ...
Care casalinghe, l'Ayurveda ci insegna che vivere in armonia con la natura è fondamentale per il nostro benessere. Ecco perché oggi parliamo di Ritucharya, la pratica ayurvedica di adattare la nostra routine quotidiana e le attività domestiche al ritmo delle stagioni. Primavera: Tempo di Rinnovamento La primavera è il momento del risveglio della natura. Per assecondare questa energia: Pulizia profonda: Dedicatevi alla pulizia di primavera della casa, eliminando il superfluo e aprendo le finestre per far entrare aria fresca. Disintossicazione: Introducete nella vostra dieta cibi leggeri e depurativi, come verdure amare e tisane purificanti. Attività fisica: Approfittate delle belle giornate per passeggiare all'aria aperta o fare giardinaggio. Estate: Tempo di Leggerezza L'estate è la stagione del calore e dell'energia solare. Per mantenere l'equilibrio: Idratazione: Bevete molta acqua, succhi di frutta freschi e tisane rinfrescanti. Alimentazione leggera: ...