Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
Con il miele di erica è possibile fare un bel pediluvio rilassante; specialmente d opo una giornata di stress e fatica, questa è la soluzione migliore. In una bacinella di acqua calda aggiungere 3 cucchiai di miele di erica liquido (meglio se in precedenza viene un pochino scaldato). La sensazione sarà quella di una pelle morbida e tonica. Per aumentare il benessere psicologico è possibile aggiungere al pediluvio, 5 gocce di olio essenziale alla lavanda, alla salvia o al rosmarino. Lasciare i piedi in acqua per almeno 20 minuti per ottenere il massimo beneficio.