Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
Gli aghi sono lo strumento più importante per la ricamatrice. Devono essere di ottima qualità! Aghi Tapestry con la punta arrotondata - scegli aghi con la punta arrotondata e la cruna ovale, che scivolano con facilità tra i fili del tessuto senza perforarlo. Si utilizzano per i lavori a fili contati su stoffe a trama larga (tela Aida) e regolare e per lavori su canovaccio. Scegli le misure che vanno dal 13 (grande) fino al 26 o 28 (molto sottile). Aghi a punta aguzza - sono adatti per il ricamo libero o su tessuti con trama da fine a media. Gli aghi da ricamo Crewel sono i migliori! Hanno la punta aguzza e sono disponibili in misure da 1 a 10. La cruna è allungata e in grado di far passare 2 o più capi di filato. Gli aghi Chenille sono simili agli aghi Tapestry, ma con la punta più aguzza, in misure che vanno da 13 a 26. Spilli - servono per assemblare i tuoi lavori. Scegli sempre spilli da sarta in acciaio! Per fissare il lavoro su canovaccio usa spilli con la capocchia grossa, spi