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Visualizzazione dei post da settembre 3, 2023

Senza glutine la pancia torna piatta

Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome. 

I benefici terapeutici del lavoro a maglia: lavorare a maglia per alleviare lo stress

La magia terapeutica del lavoro a maglia Lavorare a maglia non significa solo creare bellissimi capi; è anche un'attività terapeutica che può portare un senso di calma e relax. Ecco alcuni modi in cui il lavoro a maglia può essere terapeutico: Consapevolezza e concentrazione: lavorare a maglia richiede concentrazione e concentrazione, il che aiuta a spostare l'attenzione lontano dallo stress e dalle preoccupazioni. Ti consente di essere pienamente presente nel momento mentre ti concentri sui punti e sui motivi. Sollievo dallo stress: il movimento ripetitivo del lavoro a maglia può avere un effetto calmante sulla mente e sul corpo. Può aiutare a ridurre l’ansia e favorire il rilassamento, in modo simile ad attività come la meditazione o lo yoga. Senso di realizzazione: completare un progetto di maglieria dà un senso di realizzazione e soddisfazione. Fornisce un risultato tangibile dei tuoi sforzi, aumentando l’autostima e la fiducia. Sbocco creativo: lavorare a maglia ti perm

Cottura in Vasetti di Vetro: spiegato un metodo di cottura trendy e sostenibile

Ciao! La cottura dei cibi in vasetti di vetro è una tecnica di conservazione degli alimenti che consiste nel cuocere il cibo in un vasetto di vetro e poi chiuderlo ermeticamente. In questo modo, il cibo viene conservato in un ambiente privo di aria, che impedisce la crescita di batteri e la contaminazione. I cibi cotti in vasetti di vetro possono essere conservati per mesi, anche senza essere conservati in frigorifero. Sono quindi un ottimo modo per conservare i prodotti freschi e stagionali, o per preparare pasti in anticipo. Come cucinare i cibi in vasetti di vetro Per cucinare i cibi in vasetti di vetro, è necessario utilizzare dei vasetti e dei tappi specifici, che siano adatti alla cottura in forno o a bagnomaria. I vasetti devono essere sterilizzati prima dell'uso, in modo da eliminare eventuali batteri. I cibi possono essere cucinati in vasetti di vetro in diversi modi: In forno: i vasetti vengono riempiti con il cibo e poi cotti in forno a una temperatura di circa 180 gra

Tecniche di lavoro a maglia essenziali che ogni principiante dovrebbe conoscere

Ciao! Le tecniche di lavorazione a maglia sono le basi per creare qualsiasi progetto a maglia, che sia un cappello, una sciarpa, un maglione o un accessorio. Le tecniche di base sono: Avviare le maglie: è il primo passo per iniziare un lavoro a maglia. Ci sono diversi modi per avviare le maglie, ma i più comuni sono: Avviare a catenella: è il metodo più semplice e consiste nel formare un anello con il filo e poi lavorare le maglie attorno all'anello. Avviare con il metodo inglese: consiste nel lavorare una maglia a dritto e poi passare la prima maglia sopra la seconda, in modo da ottenere un anello. Avviare con il metodo continentale: consiste nel lavorare una maglia a dritto e poi passare la prima maglia sopra la seconda, in modo da ottenere un anello. Lavorare a dritto: è il punto più semplice e consiste nel passare il filo davanti al ferro destro e poi introdurre il ferro destro nella maglia successiva, lavorare la maglia e passare il ferro destro sopra la maglia