Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
L'arrivo della primavera porta con sé una ventata di aria fresca e nuova energia, e non c'è modo migliore per celebrare questa stagione che dare nuova vita ai nostri spazi interni con delle bellissime piante d'appartamento. Non solo donano un tocco di colore e vivacità alle nostre case, ma le piante d'appartamento possono anche purificare l'aria, migliorare l'umore e ridurre lo stress. Ecco alcuni consigli per scegliere le migliori piante d'appartamento per la primavera: • Considera la luce a disposizione: Alcune piante necessitano di molta luce solare diretta, mentre altre preferiscono la luce indiretta o l'ombra. • Pensa al clima della tua casa: Alcune piante sono più adatte a climi caldi e secchi, mentre altre preferiscono temperature più fresche e un'umidità più elevata. • Scegli piante facili da curare: Se non hai molto tempo da dedicare alla cura delle tue piante, opta per varietà che richiedono poca manutenzione. • Alcune varietà di piant