Immagine generata da Gemini Gennaio è il mese in cui la casa ci avvolge come un guscio. Ma perché un seme possa germogliare, ha bisogno di terra pulita e aria fresca. Spesso la stanchezza invernale non è dovuta solo al freddo, ma al "peso" di ciò che accumuliamo nelle nostre stanze: oggetti inutilizzati, polvere e un'aria che ha bisogno di essere rinnovata. Dalla mia "Guida dell'Armonia" recuperiamo oggi un rituale semplicissimo ma potentissimo, che io chiamo il " Vento d'Inverno " . La "Chicca" dall'Archivio: Il Bicarbonato Purificante Non serve usare prodotti chimici aggressivi che appesantiscono l'aria. Il segreto per una casa che "respira" è nel bicarbonato. Il trucco: Versa mezza tazza di bicarbonato in una ciotolina e aggiungi 3 gocce di olio essenziale di limone o eucalipto . L'uso: Passalo sui tappeti o sui divani, lascialo agire 15 minuti e poi aspira. Non stai solo pulendo: stai decongestionando lo ...
Per ridurre il grasso sui fianchi, l'integratore migliore è il guaranà, per un'azione d'urto mirata. Per 1 mese prendi il guaranà: grazie alle metilxantine (sostanze organiche nella caffeina) stimola la lipasi, l'enzima che aiuta a smuovere i depositi di grasso bianco, quello di riserva e di più vecchia data. Come unico principio attivo o associato ad altre molecole utili alla perdita di peso, quali l'estratto di thè verde o il gambo d'ananas, il guaranà è un'ottima fonte di caffeina. La dieta da seguire è quella di fare una cena di sole verdure 2 volte alla settimana. Questo spinge l'organismo a consumare i grassi che ha accumulato come riserva sui fianchi. In questo modo, pur mangiando, minerai una sorta di digiuno che porterà a bruciare il grasso localizzato.
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