Agenda della Casalinga

  Le zucchine di Albenga hanno molte vitamine! Famose anche come "zucche trombetta", hanno pochissimi semi e la loro caratteristica è quella di avere una polpa soda e saporita. Sono ricche  di antiossidanti, potassio e fibre emollienti. Anche le foglie sono commestibili. Raggruppano molta vitamina C e betacarotene precursore della vitamina A, efficace per prevenire infezioni e debolezza immunitaria. Come si coltiva La scelta del vaso È necessario un ampio vaso se si vuole far crescere l'ortaggio al suolo, per avere spazio sufficiente per fare maturare le zucchine. Le piantine s'interrano in cassette capienti, riempite con terriccio drenante e concimato. L'ideale sarebbe avere un balcone con un pergolato o con degli agganci pensili, così che la zucca trombetta si possa arrampicare e trovare un appoggio per reggere il peso degli ortaggi. L'irrigazione Questo ortaggio ha bisogno di tanta acqua perchè necessita di una idratazione costante, soprattutto quando arriv...

  La spesa è minima (confrontando i prezzi dei detersivi in commercio), sono anallergici e, abbinati ad aceto di mele, oli essenziali e sapone, liberano da sporcizia e batteri tutte le superfici. Profumare e Sanificare Indispensabile è riservare una particolare cura alla regolare sanificazione delle superfici sulle quali si cammina (balconi e garage inclusi) utilizzando dei prodotti fai da te igienizzanti naturali: capaci di sanificare a fondo senza impregnare l'aria di profumi artificiali e di residui chimici che, con il passare del tempo, possono sensibilizzare le vie aeree o la pelle, e scatenare allergie. Per far brillare qualsiasi pavimento dopo la pulizia, immergere un panno morbido o spugna nel succo di 1/2 limone e lasciare agire per mezz'ora. Il limone luciderà le ceramiche opache, con il vantaggio di lasciare nell'aria un buon profumo di pulito. Piastrelle L'aceto di mele toglie i germi ed elimina il calcare.  Perchè è un eccellente detergente naturale, per ri...

  I detergenti ricchi di cloro possono scatenare allergie respiratorie. Spesso ci si illude che, utilizzando i prodotti molto "chimici", si ottengono i migliori risultati. Nulla di più sbagliato! È stato provato che l'azione di un prodotto disinfettante si esaurisce in 30 - 60 minuti, e intanto vengono rilasciate nell'aria sostanze volatili e profumi d'origine sintetica, che con il passare del tempo, possono infiammare le vie aeree e scatenare allergie. Per di più, l'abbattimento della carica batterica per mezzo della sanificazione con detergenti aggressivi forma un "vuoto microbiologico" che espone le superfici a una rapida ricolonizzazione batterica. Ecco perchè è importante utilizzare prodotti che non hanno solo un'azione sanificante, ma potenzino la presenza di microrganismi benefici: ne sono un esempio le miscele di probiotici (Microorganismi Efficaci o EM), messe a punto negli anni Ottanta in Giappone per il trattamento degli ambienti conta...

Si cura l'intestino mangiando più verdura, frutta e bere tanta acqua. L'alimentazione che previene e risolve stipsi, emorroidi e gonfiori è molto facile ed efficace, ma deve essere impostata in maniera corretta.  I cibi in tavola da portare spesso Pasta Integrale Lessare 60 gr di pasta e condire con 250 gr di verdure a cubetti, di stagione, appassiti in padella con pochissimo olio e origano. Se la stipsi è occasionale, pasta, pane e cereali integrali sono la miglior scelta. Se è cronica, un eccesso di fibre insolubili (assorbono poca acqua) potrebbe danneggiare la mucosa intestinale e aggravare il problema. In tal caso, alternare prodotti semi integrali ai raffinati. Verdura e Frutta Fare rosolare con 2 cucchiaini di olio 250 gr di rondelle sottili di porro e zucchine. Servire come antipasto o contorno. Emorroidi e stipsi beneficiano soprattutto del consumo di questi alimenti. Ci vogliono 600-750 gr di verdure (peso a crudo) al giorno e 2-3 frutti senza superare i 300 gr quotid...

Un'idea spiritosa   per dare un tocco di colore alle mensole piene di volumi. Le piante grasse sono molto amate, sia per le loro forme particolari sia per il fatto che sono facilissime da gestire perchè basterà aggiungere l'acqua una volta alla settimana. Questa idea unisce la bellezza di un tocco di colore alla necessità di mantenere in ordine le mensole.  Cosa occorre: Una serie di piante grasse di varie dimensioni 2 vasi trasparenti (uno sarà più piccolo, in maniera da essere contenuto nell'altro) Terra (se serve) Trapiantatore (utensile per fare giardinaggio) Fogli di giornale o un contenitore di legno grande Guanti da giardinaggio Sassi di diversa forma e colore Procedimento: procurarsi alcune piantine di forma e larghezza diversa. Bisogna calcolare 3 o 4 piantine per ogni composizione. Prendere i 2 vasi e i sassolini. Nel fondo del vaso più grande mettere alcuni sassolini e inserire sopra il vaso più piccolo in modo tale che tra i 2 vasi vi sia uno spazio di qualche c...

  Oltre alle principali armature si possono avere dei tessuti speciali fra cui quelli primari che sono i double-face, i broccati, i tessuti doppi o tripli, le spugne, i velluti, i falsi velluti (velour), i crespi, i non tessuti (feltri). Tornando alle principali armature, ci sono varie tipologie. Armatura tela (o piana) Semplice e più resistente in cui la trama si alterna all'intreccio scambiando la posizione a ogni battitura. Armatura saia (diagonale o batavia) Il filo di trama passa sotto il filo di ordito, poi sopra due fili di ordito e così di seguito. Nella battuta successiva, il filo di trama ripete lo stesso intreccio ma scalato di un posto, continuando a scalare l'intreccio di un posto nello stesso senso per tutte le battute successive. Armatura satin o raso Fornisce tessuti più lucidi ma meno resistenti delle precedenti tipi di armature. Un filo di trama passa sotto un filo di ordito e dopo passa sopra quattro fili di ordito e così di seguito. A ogni battuta successiva...

Si ad agretti, limoni e lenticchie rosse che ricaricano l'organismo di vitamine e minerali. Gli obiettivi di marzo sono: eliminare i ristagni di liquidi che formano ritenzione e rallentano le funzioni renali. Riattivare il metabolismo "impigrito" dall'inverno per affrontare la bella stagione con nuova energia. L'organismo per conservare sane le cellule ha bisogno di fare scorta di sali minerali e vitamine. Agretti (le barbe dei frati) Compensano le carenze di calcio e vitamine C. Gli agretti hanno potassio, caroteni, vitamina C e B3 e molto calcio che, in simultanea con altri nutrienti, li rende rimineralizzanti e depurativi. Lenticchie rosse Grazie ai loro antiossidanti proteggono l'organismo dai tumori. Le lenticchie rosse si utilizzano, in purea, per addensare le minestre arricchendole di sali minerali e vitamine. All'organismo portano dosi elevate di sostanze antiossidanti, hanno poche fibre per cui non provocano gonfiori addominali.  Limone (scorza) L...