Agenda della Casalinga

Goloso, salutare e bello lo yogurt oltre a aiutare la digestione, facilita l'equilibrio della flora intestinale, previene l'osteoporosi, aiuta a mantenersi in forma, svolge un'importante azione di prevenzio ne dei tumori (tra cui quelli al seno e al colon), detto questo è un ottimo ingrediente che aiuta i capelli secchi e sciupati. Lo yogurt uno dei tanti componenti della grande famiglia dei latticini, risulta essere molto più digeribile rispetto ai suoi "parenti", inoltre è adatto al benessere dell'intero organismo. Contiene le vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B12, C e J o Colina), proteine, fermenti lattici, minerali (potassio, calcio, ferro, selenio, rame, zinco, magnesio, fosforo, sodio e fluoro). Spesso si mangia a colazione, durante merende e spuntini, usato pure come ingrediente per salse, creme, torte, gelati e frullati. Comunque, lo yogurt oltre ad essere un alimento gustoso, rappresenta anche un ottimo alleato della bellezza, dal momento che dona t

L'argilla verde, le alghe, la cannella e l'olio di caffè sono i quattro alleati da utilizzare, in sinergia, per togliere la ritenzione idrica, i cuscinetti, rassodando la pelle. Molte volte anche i più cari cosmetici da profumeria non mantengono le promesse perchè oltre ad avere una alta percentuale di altri ingredienti blandi, il principio attivo è presente in minima parte. Questo comporta a troppi soldi spesi nel modo sbagliato e nessun risultato ottenuto. Si può sempre optare su trattamenti cosmetici casalinghi a base di sostanze naturali, economici, al top della loro potenza, per darci il massimo dei risultati. ARGILLA VERDE - ha un PH poco alcalino e proprietà antinfiammatorie, purificanti e disintossicanti. Facilita la buona circolazione e ha un alto potere assorbente.  ALGA KOMBU - sono dei piccoli tesori marini spontanei, ricchissimi di sali minerali e iodio, essenziale per l'attivazione del metabolismo e contrastano la ritenzione idrica. L'alga kom

Ingredienti per 1 vasetto da 10 ml: 1 cucchiaino di burro di karitè 1 cucchiaino di olio di jojoba o di mandarle dolci 1/2 cucchiaino di cera d'api (qualche scaglia) Preparazione: fare sciogliere a bagnomaria tutti gli ingredienti appena citati. Togliere dal fuoco la miscela fusa. Prima che si solidifichi, aggiungere le seguenti fragranze: 6 gocce di olio essenziale a scelta per la base di fondo (esempio per un profumo esotico è indicato il ylang ylang), 6 gocce di olio essenziale a scelta per il cuore della crema di profumo (esempio per un profumo esotico è indicato il geranio Bourbon), 6 gocce di essenza di agrumi o olio essenziale a scelta per il primo livello della crema di profumo (esempio per un profumo esotico è indicato il pompelmo). Versare la miscela ancora liquida in un vasetto di vetro o di plastica con chiusura ermetica e lasciare riposare in frigorifero per 48 ore prima dell'uso. Vediamo che questo profumo solido si presenta sotto forma di balsamo mo

Ingredienti: 10 cucchiai di vodka 1 cucchiaino di glicerina vegetale (si compra o in farmacia o nel web) 80 - 100 gocce di oli essenziali a scelta, secondo le indicazioni sopra riportate. Preparazione: inserire tutti gli ingredienti sopra citati e chiudere il flacone agitando il composto che si trova dentro di esso. Lasciare riposare in frigorifero per 48 ore, agitando il flacone varie volte, durante il giorno, per diffondere con cura gli aromi nell'alcol. Più si lascia a riposo il flacone, più il profumo si esprimerà. Se dopo alcuni giorni il profumo potrà sembrare ancora troppo forte, è possibile aggiungere al preparato una minuscola quantità d'acqua minerale, lasciandolo riposare di nuovo. Usare questa eau de toilette aromatica sulla pelle, sui capelli o sugli abiti. Evitare di vaporizzarla su vestiti chiari e delicati. 

L'albume d'uovo è un antinfiammatorio naturale. La "chiarata" è ottima per coloro che sono allergici agli antinfiammatori di sintesi o per coloro che soffrono di stomaco. Si usa in caso di distorsioni, epicondiliti (il trauma del tennista), talloniti, sciatica, torcicollo, dolore al ginocchio. Normalmente si applica la sera, prima di andare a letto e si fa agire lentamente durante tutta la notte. Gli ingredienti per preparare la chiarata sono gli albumi d'uovo e la farina. Si procede in questo modo: Separare l'albume dal tuorlo d'uovo. In un recipiente, sbattere l'albume e mescolare insieme a un cucchiaio di farina. Spalmare il composto ottenuto sulla parte infiammata o traumatizzata.  Avvolgere la parte da trattare con della pellicola da cucina oppure con un panno di cotone. La mattina successiva sciacquare bene e se necessario è possibile ripetere l'applicazione per più giorni.

MASCHERA VISO NUTRIENTE Ingredienti:  1/2 avocado 1 cucchiaio di miele 1 cucchiaio di yogurt intero al naturale Preparazione: sbucciare l'avocado privandolo del nocciolo. Schiacciare metà polpa all'interno di una ciotola. Utilizzando una forchetta diminuire in purea e amalgamare fino a ottenere una consistenza omogenea senza grumi. Aggiungere il cucchiaio di miele, continuando a miscelare con cura, infine inserire anche lo yogurt. Dopo aver amalgamato tutti gli ingredienti, applicare la maschera sul viso deterso e asciutto, usando un pennello pulito. Evitare il contorno occhi e le labbra. Lasciare in posa 15 minuti. Risciacquare con acqua tiepida. Asciugare delicatamente la pelle e concludere il trattamento con l'applicazione di un tonico.  IMPACCO RINFORZANTE PER CAPELLI INDEBOLITI Ingredienti: 1/2 avocado maturo 1/2 banana matura 2 cucchiaini di olio essenziale di limone 3 gocce di olio essenziale di rosmarino Preparazione: pelare l'avo

Molti cosmetici per la cura della pelle hanno fra gli ingredienti l'acido ialuronico in una formula che riproduce le caratteristiche di quello naturalmente prodotto nel derma. L'acido ialuronico è presente negli strati più profondi della pelle, dove idrata e sostiene la struttura cellulare della cute, oltre a difenderla dalle aggressioni di virus e batteri. Purtroppo con il passare del tempo la sua concentrazione diminuisce esponendo la stessa pelle alla comparsa di rughe e cedimenti cutanei. L'acido ialuronico è una macromolecola di polisaccaridi (zuccheri) principale componente del tessuto connettivo e ha la straordinaria caratteristica di assorbire e trattenere l'acqua fino a 70-100 volte il proprio peso e di rilasciarla man mano che il tessuto epidermico perde i liquidi. Purtroppo la sua concentrazione diminuisce con l'avanzare dell'età. E' così che la pelle comincia a manifestare cedimenti e rughe.