Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
Ingredienti:
- 10 cucchiai di vodka
- 1 cucchiaino di glicerina vegetale (si compra o in farmacia o nel web)
- 80 - 100 gocce di oli essenziali a scelta, secondo le indicazioni sopra riportate.
Preparazione: inserire tutti gli ingredienti sopra citati e chiudere il flacone agitando il composto che si trova dentro di esso. Lasciare riposare in frigorifero per 48 ore, agitando il flacone varie volte, durante il giorno, per diffondere con cura gli aromi nell'alcol. Più si lascia a riposo il flacone, più il profumo si esprimerà. Se dopo alcuni giorni il profumo potrà sembrare ancora troppo forte, è possibile aggiungere al preparato una minuscola quantità d'acqua minerale, lasciandolo riposare di nuovo. Usare questa eau de toilette aromatica sulla pelle, sui capelli o sugli abiti. Evitare di vaporizzarla su vestiti chiari e delicati.
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