Immagine generata da Gemini Gennaio è il mese in cui la casa ci avvolge come un guscio. Ma perché un seme possa germogliare, ha bisogno di terra pulita e aria fresca. Spesso la stanchezza invernale non è dovuta solo al freddo, ma al "peso" di ciò che accumuliamo nelle nostre stanze: oggetti inutilizzati, polvere e un'aria che ha bisogno di essere rinnovata. Dalla mia "Guida dell'Armonia" recuperiamo oggi un rituale semplicissimo ma potentissimo, che io chiamo il " Vento d'Inverno " . La "Chicca" dall'Archivio: Il Bicarbonato Purificante Non serve usare prodotti chimici aggressivi che appesantiscono l'aria. Il segreto per una casa che "respira" è nel bicarbonato. Il trucco: Versa mezza tazza di bicarbonato in una ciotolina e aggiungi 3 gocce di olio essenziale di limone o eucalipto . L'uso: Passalo sui tappeti o sui divani, lascialo agire 15 minuti e poi aspira. Non stai solo pulendo: stai decongestionando lo ...
Terapia d'urto quando c'è il cedimento della pelle secca nelle ginocchia o se lo sbalzo ormonale del climaterio (menopausa) sta mettendo a rischio la naturale tonicità delle ginocchia, è necessario intervenire per non aggravare la situazione. La terapia in questione non è altro che un semplice programma casalingo basato su un unguento da mettere ogni sera e su un bendaggio, da fare 2 volte alla settimana, per aumentare la "tenuta" dei tessuti delle ginocchia e, se ne soffri, riduce anche i dolori!
Prima di dormire
L'unguento al cedro ripristina l'elasticità. Perchè fa bene? Il massaggio all'olio di cedro sviluppa un'azione anti-gonfiore e anti-infiammatoria utile anche in presenza di cellulite; contrasta anche la stasi venosa e tonifica le strutture osteoarticolari delle ginocchia.
Unguento al Cedro
Ogni sera lava le gambe e applica un olio preparato con 1 cucchiaio di olio di germe di grano, 5 gocce di olio essenziale di incenso (ha un effetto-tensore sui tessuti atonici) e 5 gocce di olio essenziale di cedro, che ravviva la circolazione e favorisce un più rapido riassorbimento dei ristagni liquidi.
Il bendaggio
L'olio essenziale di incenso si usa per un bendaggio rassodante, utile anche se soffri di dolori alle ginocchia. L'incenso indiano (Boswellia serrata) si utilizza come importante pianta medicamentosa nella medicina ayurvedica con il nome di "guggul".
La ricetta
2 volte alla settimana, prima di andare a dormire, aggiungi a 50 ml di oleolito di arnica 10-15 gocce di olio essenziale di incenso indiano e mettilo su entrambe le ginocchia, fascia la zona con la pellicola trasparente e una benda (non troppo stretta). A questo punto puoi andare a dormire: il bendaggio va levato al risveglio.
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