Immagine generata da Bard Il cucito a mano è un'abilità preziosa che può essere utilizzata per riparare vestiti, creare accessori e persino realizzare progetti di cucito più complessi. Se sei un principiante assoluto, può sembrare un po' intimidatorio, ma con un po' di pratica e pazienza, puoi imparare a cucire a mano in pochissimo tempo. Ecco alcuni consigli per iniziare: Raccogli i tuoi materiali. Avrai bisogno di un ago da cucito, filo, forbici e un tessuto per praticare. Puoi trovare questi materiali in qualsiasi negozio di tessuti o online. Impara i punti base. Ci sono diversi punti di cucito a mano che puoi imparare, ma i più comuni sono il punto dritto, il punto indietro e il punto overlock. Pratica, pratica, pratica. Il modo migliore per imparare a cucire a mano è praticare regolarmente. Inizia con progetti semplici, come riparare un bottone o cucire un orlo. Non scoraggiarti. Tutti commettono errori quando imparano a cucire a mano. Non scoraggiarti se non...
Terapia d'urto quando c'è il cedimento della pelle secca nelle ginocchia o se lo sbalzo ormonale del climaterio (menopausa) sta mettendo a rischio la naturale tonicità delle ginocchia, è necessario intervenire per non aggravare la situazione. La terapia in questione non è altro che un semplice programma casalingo basato su un unguento da mettere ogni sera e su un bendaggio, da fare 2 volte alla settimana, per aumentare la "tenuta" dei tessuti delle ginocchia e, se ne soffri, riduce anche i dolori!
Prima di dormire
L'unguento al cedro ripristina l'elasticità. Perchè fa bene? Il massaggio all'olio di cedro sviluppa un'azione anti-gonfiore e anti-infiammatoria utile anche in presenza di cellulite; contrasta anche la stasi venosa e tonifica le strutture osteoarticolari delle ginocchia.
Unguento al Cedro
Ogni sera lava le gambe e applica un olio preparato con 1 cucchiaio di olio di germe di grano, 5 gocce di olio essenziale di incenso (ha un effetto-tensore sui tessuti atonici) e 5 gocce di olio essenziale di cedro, che ravviva la circolazione e favorisce un più rapido riassorbimento dei ristagni liquidi.
Il bendaggio
L'olio essenziale di incenso si usa per un bendaggio rassodante, utile anche se soffri di dolori alle ginocchia. L'incenso indiano (Boswellia serrata) si utilizza come importante pianta medicamentosa nella medicina ayurvedica con il nome di "guggul".
La ricetta
2 volte alla settimana, prima di andare a dormire, aggiungi a 50 ml di oleolito di arnica 10-15 gocce di olio essenziale di incenso indiano e mettilo su entrambe le ginocchia, fascia la zona con la pellicola trasparente e una benda (non troppo stretta). A questo punto puoi andare a dormire: il bendaggio va levato al risveglio.
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