Agenda della Casalinga

Lo scrub e la maschera all'olio di mandorle, una volta alla settimana è un toccasana per il dècolletè. Dona al tuo viso uno scrub casalingo fatto con un delicato esfoliante. Unire 4 cucchiai di olio di mandorle dolci e 1 cucchiaio di zucchero, amalgamare e applicare con movimenti circolari, sciacquare con acqua tiepida e tamponare con un asciugamano. Dopo lo scrub è bene fare una maschera miscelando 2 cucchiai di olio di mandorle, 1 tuorlo d'uovo e qualche goccia di limone. Mescolare con un cucchiaio di legno e applicare il composto in crema sul dècolletè. Lasciare in posa per 20 minuti e poi sciacquare con acqua fredda, tonificante. 

Normalmente, quando si parla delle creme anti-age bisogna chiarire due concetti: non fanno miracoli e vanno applicate in maniera preventiva per limitare i danni dell'invecchiamento, invece che fare una eccessiva corsa per tentare di ripararli. Agiscono soprattutto stimolando la produzione di collagene e il rinnovamento delle cellule e di solito, hanno principi attivi come l'acido ialuronico, le vitamine ed estratti naturali per rendere più consistente, per levigare e rassodare le rughe facciali. Dobbiamo sempre ricordarci che ogni pelle del viso è diversa, quindi non tutte reagiscono alla stessa maniera agli stimoli esterni che possono produrre le creme. Diciamo che è dai 30 anni in su, la pelle subisce un graduale rallentamento del ricambio delle cellule, motivo per cui sarebbe bene iniziare ad applicare creme anti-age a 30 anni!

Purtroppo è impossibile fermare il tempo per mantenere una pelle giovane.... ma bloccare i radicali liberi o quantomeno, rallentare il loro sviluppo, questo è possibile! Come? Con la prevenzione. Se contrastare le rughe dopo i 30 anni diventa una missione, dai 25 in su bisognerebbe iniziare a fare prevenzione e giocare d'anticipo, invece di riparare i danni. Una corretta respirazione non è una cosa difficile da imparare come spesso si crede, e la maggior parte delle volte per farla si usa solo il 60% della nostra capacità polmonare. Tuttavia allenare il respiro significa incentivare l'ossigenazione dei tessuti, facilitando l'alternanza cellulare e gli sviluppi rigenerativi, oltre a togliere le tossine e migliorare la circolazione capillare dell'epidermide. Ma come si respira? Una respirazione profonda e addominale, vale a dire di pancia e non di torace, ci permette di godere di molteplici benefici, prima tra tutti quello di prevenire l'invecchiamento della pell

Con il miele di erica è possibile fare un bel pediluvio rilassante; specialmente d opo una giornata di stress e fatica, questa è la soluzione migliore. In una bacinella di acqua calda aggiungere 3 cucchiai di miele di erica liquido (meglio se in precedenza viene un pochino scaldato). La sensazione sarà quella di una pelle morbida e tonica. Per aumentare il benessere psicologico è possibile aggiungere al pediluvio, 5 gocce di olio essenziale alla lavanda, alla salvia o al rosmarino. Lasciare i piedi in acqua per almeno 20 minuti per ottenere il massimo beneficio.

Quando gli attori utilizzavano il burro. Sembra strano ma parlando di semplicità nel campo della detersione del viso, ad esempio, nei primi del Novecento gli attori usavano il burro per struccarsi. Gli agenti grassi contenuti in esso, sono utilissimi per rimuovere il make-up. Oggi, struccarsi con l'olio (preferibilmente olio di oliva bio) è un sistema molto benefico per la pelle. In questa maniera la detersione diventa anche un trattamento di bellezza, perchè l'olio vegetale utilizzato, oltre che pulire ripristina il film idrolipidico della pelle. Gli oli vegetali hanno un'altissima affinità con la pelle, penetrano a fondo regalando splendore al viso.   

MASCHERA NUTRIENTE - Ingredienti: 1/4 di zucca di medie dimensioni, 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaino di latte, 1/4 di cucchiaio di olio di jojoba. Si prepara facendo bollire la zucca, dopo di che ricavare 3 cucchiai di polpa da unire al miele, al latte e all'olio di jojoba. Si applica sul viso e sul collo puliti in precedenza. Lasciare agire per 15 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida. MASCHERA RINFRESCANTE - Ingredienti: 1 zucca piccola, 1 cucchiaio di argilla verde, 3 gocce di olio essenziale di lavanda o menta. Si prepara facendo bollire la polpa della zucca che, in un secondo tempo, va frullata per poi ricavare un bicchiere di prodotto. Aggiungere l'argilla e l'olio essenziale, continuare sempre a mescolare. Si applica sul viso, in particolare su pelli arrossate, ruvide, irritate, in strati sottili. Tempo di applicazione 15 minuti circa, risciacquare con acqua tiepida quasi fredda.  MASCHERA ESFOLIANTE (SCRUB) - Ingredienti: 1/2 zucca di piccole d

Goloso, salutare e bello lo yogurt oltre a aiutare la digestione, facilita l'equilibrio della flora intestinale, previene l'osteoporosi, aiuta a mantenersi in forma, svolge un'importante azione di prevenzio ne dei tumori (tra cui quelli al seno e al colon), detto questo è un ottimo ingrediente che aiuta i capelli secchi e sciupati. Lo yogurt uno dei tanti componenti della grande famiglia dei latticini, risulta essere molto più digeribile rispetto ai suoi "parenti", inoltre è adatto al benessere dell'intero organismo. Contiene le vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B12, C e J o Colina), proteine, fermenti lattici, minerali (potassio, calcio, ferro, selenio, rame, zinco, magnesio, fosforo, sodio e fluoro). Spesso si mangia a colazione, durante merende e spuntini, usato pure come ingrediente per salse, creme, torte, gelati e frullati. Comunque, lo yogurt oltre ad essere un alimento gustoso, rappresenta anche un ottimo alleato della bellezza, dal momento che dona t