Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
- MASCHERA NUTRIENTE - Ingredienti: 1/4 di zucca di medie dimensioni, 1 cucchiaino di miele, 1 cucchiaino di latte, 1/4 di cucchiaio di olio di jojoba. Si prepara facendo bollire la zucca, dopo di che ricavare 3 cucchiai di polpa da unire al miele, al latte e all'olio di jojoba. Si applica sul viso e sul collo puliti in precedenza. Lasciare agire per 15 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida.
- MASCHERA RINFRESCANTE - Ingredienti: 1 zucca piccola, 1 cucchiaio di argilla verde, 3 gocce di olio essenziale di lavanda o menta. Si prepara facendo bollire la polpa della zucca che, in un secondo tempo, va frullata per poi ricavare un bicchiere di prodotto. Aggiungere l'argilla e l'olio essenziale, continuare sempre a mescolare. Si applica sul viso, in particolare su pelli arrossate, ruvide, irritate, in strati sottili. Tempo di applicazione 15 minuti circa, risciacquare con acqua tiepida quasi fredda.
- MASCHERA ESFOLIANTE (SCRUB) - Ingredienti: 1/2 zucca di piccole dimensioni, 3 cucchiai di zucchero di canna, 1 cucchiaino di cannella. Si prepara facendo sbollentare la zucca che poi va tritata e ridotta in purea (bisogna ricavare circa una mezza tazza di composto). Mescolare con gli altri ingredienti fino a ottenere una pasta omogenea e compatta. Si applica sul viso come un normale gel esfoliante. Massaggiare con movimenti circolari su viso e collo. Risciacquare con acqua tiepida.
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