Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
Osteoporosi, infiammazioni, stipsi e tante altre patologie possono essere curate anche con la giusta acqua.
Effervescenti - le naturali hanno bollicine (anidride carbonica, CO2) presenti già alla fonte per via della loro origine vulcanica, che da un gusto tipico, dato dalla presenza di sali minerali in quantità elevate.
Naturali - hanno uno scarso contenuto di anidride carbonica, le acque naturali sono lisce, utili per migliorare la diuresi e depurare l'organismo. Se addizionate con CO2, vengono vendute come frizzanti.
Ricche di sali minerali - le acque con un residuo fisso superiore a 1500, si chiamano (ricche di minerali). Si comprano in farmacia su consiglio del medico, alcune si trovano anche nei supermercati.Scopri l'acqua che fa bene al tuo organismo. Grazie ai suoi contenuti di minerali, ti può recare beneficio.
Per mantenere in salute fegato e pancreas - scegli un'acqua bicarbonato - solfato - alcalina. Sia il bicarbonato (600 mg) che il solfato (200 - 250 mg), aiutano la digestione, poiché stimolano fegato e pancreas, favorendo l'azione degli enzimi digestivi. Abbassa l'acidità dell'intestino e stimola la produzione della bile.
Contrastare l'osteoporosi - bevi acque calciche, ossia quelle che hanno quantità di calcio superiore a 150 mg per litro. Queste acque sono più ricche di calcio, arrivano a 400 mg circa per 1 litro. Sono efficaci per la prevenzione dell'osteoporosi, soprattutto per la donna in menopausa.
Ritenzione idrica e ipertensione - oltre alla dieta povera di sodio, è suggerita un'acqua oligominerale che favorisce la diuresi e l'eliminazione del sodio in eccesso, responsabile della ritenzione e dell'aumento della pressione sanguigna. Se l'ipertensione è lieve, dieta e acqua possono risolvere il problema.
Ansia e malumore - soffri d'ansia? La tua acqua è ricca di magnesio (più di 50 mg) ed è efficace per contrastare stress, insonnia, malumore e ansia. Le acque magnesia si rivelano utili anche contro la stipsi e per la prevenzione dell'insulino resistenza che porta, nel tempo, al diabete mellito di tipo 2.
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