Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
Trattamenti con silicio e vitamine del gruppo B per avere capelli più folti e corposi. Quelli trattati con tinte e permanenti, come pure quelli mossi, hanno sempre bisogno di più cure: altrimenti perdono vigore e diventano "inconsistenti". La miglior cosa da fare è aumentare il contenuto di grassi e minerali, che sostengono i fusti capilliferi.
Se sono sfibrati e crespi
Il capello crespo è orientativamente secco e ha bisogno di più cure e meno lavaggi (non più di 2 volte a settimana). Inoltre, se si hanno i capelli crespi occorre evitare il phon, andrebbero asciugati all'aria e non bisogna pettinarli da umidi perchè si spezzano con più facilità. Evitare di raccogliere i capelli in una coda per più di 3 ore di seguito: ogni tanto vanno sciolti e lasciati riposare. Evitare anche di coricarsi con accessori nei capelli (pettinini o elastici) perchè si aumenta lo stress esercitato sulla struttura capillare.
Utilizzare il mix di sapone nero e aloe al posto dello shampoo
Scegliere uno shampoo che sia ricco di glicerina o mescolare 2 cucchiai di sapone nero di Aleppo in versione liquida, 2 cucchiai di gel di aloe vera, 1/2 cucchiaino di olio di jojoba e 2 gocce di olio essenziale di geranio: usare per i lavaggi.
L'olio di cocco li nutre se sono secchi e disidratati
L'olio di cocco li nutre se sono secchi e disidratati
Se le chiome sono secche e flosce, applicare una generosa dose di olio di cocco su testa e lunghezze, avvolgere nel cellophane e lasciare agire per 1 ora, poi risciacquare: quest'olio penetra a fondo nel fusto e mantiene il capello idratato e morbido.
Il silicio assicura più volume ed elasticità alle lunghezze
L'elisir di lunga vita del capello, in particolare se è molto sfibrato, è il silicio: stimola l'irrorazione del cuoio capelluto e dei follicoli, aumenta il volume e rimineralizza il fusto capillare che diventa più dinamico ed elastico. Prendi 2 capsule di silicio al giorno con acqua, ai pasti, per 3 mesi. In alternativa, è eccellente il silicio organico: liquido o in polvere, si diluisce in 1 bicchiere d'acqua e si beve alla sera.
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