Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
Non solo donano un tocco di colore e vivacità alle nostre case, ma le piante d'appartamento possono anche purificare l'aria, migliorare l'umore e ridurre lo stress.
Ecco alcuni consigli per scegliere le migliori piante d'appartamento per la primavera:
• Considera la luce a disposizione: Alcune piante necessitano di molta luce solare diretta, mentre altre preferiscono la luce indiretta o l'ombra.
• Pensa al clima della tua casa: Alcune piante sono più adatte a climi caldi e secchi, mentre altre preferiscono temperature più fresche e un'umidità più elevata.
• Scegli piante facili da curare: Se non hai molto tempo da dedicare alla cura delle tue piante, opta per varietà che richiedono poca manutenzione.
• Alcune varietà di piante d'appartamento perfette per la primavera includono:
- Fiori: Orchidee, Anthurium, Violette africane, Primula, Spatifillo.
- Piante verdi: Pothos, Filodendro, Monstera Deliciosa, Sansevieria, Calathea.
- Erbe aromatiche: Basilico, Menta, Rosmarino, Salvia, Timo.
Oltre a scegliere le piante adatte alle tue esigenze, è importante prendersene cura adeguatamente. Ecco alcuni consigli:
- Annaffia le tue piante regolarmente, ma assicurati di non eccedere con l'acqua.
- Concima le tue piante durante la stagione di crescita.
- Rinvasa le tue piante quando necessario.
- Pulisci le foglie delle tue piante regolarmente per rimuovere la polvere.
Con un po' di cura e attenzione, le tue piante d'appartamento ti daranno anni di gioia e bellezza.
Perché non approfittare della primavera per dare un tocco di verde e di freschezza alla tua casa?
Violette africane: consigli per la casalinga
Le violette africane sono bellissime piante da fiore che possono aggiungere un tocco di colore e di vivacità a qualsiasi casa. Tuttavia, possono essere un po' delicate e richiedono cure specifiche per prosperare. Ecco alcuni consigli per la casalinga che desidera coltivare con successo le violette africane:
Luce: le violette africane preferiscono la luce solare indiretta e brillante. Evitare di esporle alla luce solare diretta, che può bruciare le foglie.
Acqua: annaffiare le violette africane quando il terriccio è asciutto al tatto. È importante non annaffiare troppo, in quanto ciò può causare marciume radicale.
Terreno: utilizzare un terriccio specifico per violette africane, che è leggero e ben drenante.
Concime: concimare le violette africane ogni due settimane durante la stagione di crescita (primavera e estate) con un fertilizzante specifico per violette africane.
Temperatura: le violette africane preferiscono una temperatura tra 18°C e 24°C.
Umidità: le violette africane amano l'umidità, ma non è consigliabile nebulizzarle direttamente, in quanto ciò può causare macchie sulle foglie. È possibile aumentare l'umidità intorno alla pianta posizionandola su un vassoio di ciottoli umidi.
Fioritura: le violette africane fioriscono per tutto l'anno se adeguatamente curate.
Rinvaso: rinvasare le violette africane ogni anno in un vaso di dimensioni leggermente più grandi.
Propagazione: le violette africane possono essere propagate per foglia o per divisione della pianta.
Parassiti e malattie: le violette africane possono essere soggette a parassiti come cocciniglie e afidi, e a malattie come il marciume radicale e la muffa grigia. È importante monitorare le piante regolarmente e trattare eventuali problemi tempestivamente.
Con un po' di cura e attenzione, le violette africane possono dare grandi soddisfazioni e donare un tocco di eleganza a qualsiasi casa.
Ecco alcuni consigli aggiuntivi:
- Rimuovere le foglie morte e appassite regolarmente.
- ** Pulire le foglie con un panno umido per rimuovere la polvere.**
- Girare la pianta regolarmente in modo che riceva luce uniforme su tutti i lati.
- Tenere le violette africane lontane da correnti d'aria fredda e fonti di calore.
Con questi semplici consigli, le vostre violette africane saranno rigogliose e fiorite per tutto l'anno!
Commenti
Posta un commento