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Senza glutine la pancia torna piatta

Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome. 

I migliori consigli per organizzare i tuoi lavori all'uncinetto

L'uncinetto è un hobby divertente e creativo che può portare alla realizzazione di progetti meravigliosi. Tuttavia, come per qualsiasi hobby, è importante mantenere una buona organizzazione per evitare di perdere tempo e frustrazione.

Ecco alcuni consigli per organizzare i tuoi lavori all'uncinetto:

1. Usa un sistema di archiviazione per i tuoi ferri da uncinetto:

  • Puoi acquistare un astuccio o una custodia apposita per ferri da uncinetto.
  • Esistono anche custodie a rotolo che sono molto comode da trasportare.
  • Se hai molti ferri da uncinetto, puoi dividerli per dimensione in contenitori separati.

2. Usa un sistema di archiviazione per il tuo filato:

  • Puoi acquistare un cestino o una scatola apposita per il filato.
  • Esistono anche contenitori con scomparti separati per diversi tipi di filato.
  • Puoi etichettare i contenitori con il tipo di filato e il colore per facilitarne la ricerca.

3. Tieni traccia dei tuoi progetti:

  • Puoi utilizzare un quaderno o un'app per annotare i tuoi progetti all'uncinetto.
  • Includi informazioni come il nome del progetto, i materiali utilizzati, le istruzioni e le note di avanzamento.
  • Questo ti aiuterà a tenere traccia di ciò che hai fatto e di ciò che devi ancora fare.

4. Raccogli i tuoi lavori in corso:

  • Usa una borsa o un contenitore per riporre i tuoi lavori in corso.
  • Questo ti aiuterà a tenerli puliti e organizzati.
  • Puoi anche utilizzare un sistema di etichette per identificare i diversi progetti.

5. Metti via i tuoi lavori completati:

  • Quando hai finito un progetto, mettilo via in un luogo sicuro.
  • Puoi utilizzare un armadio, un cassetto o una scatola per riporre i tuoi lavori completati.
  • Questo ti aiuterà a proteggerli dalla polvere e dai danni.

Seguendo questi consigli, potrai mantenere i tuoi lavori all'uncinetto organizzati e facili da trovare. Questo ti permetterà di concentrarti sul tuo hobby e di divertirti a creare progetti meravigliosi.

Altri suggerimenti:

  • Dedica un angolo della tua casa ai tuoi lavori all'uncinetto.
  • Acquista mobili e accessori per organizzare i tuoi materiali.
  • Fai decluttering regolarmente per eliminare i materiali che non usi più.
  • Unisciti a un gruppo di appassionati di uncinetto online o nella tua zona per ricevere consigli e suggerimenti.

Con un po' di impegno e perseveranza, potrai creare uno spazio di lavoro efficiente e piacevole per il tuo hobby all'uncinetto.

10 progetti facili all'uncinetto per principianti

L'uncinetto è un hobby divertente e creativo che può essere appreso da chiunque. Se sei un principiante, ecco 10 progetti facili che puoi realizzare con l'uncinetto:

1. Sciarpa semplice:

  • La sciarpa è un progetto classico e facile per principianti.
  • Puoi utilizzare qualsiasi tipo di filato e colore che preferisci.
  • Segui un tutorial online o un libro di uncinetto per imparare a realizzare una sciarpa semplice.

2. Cappello con punto base:

  • Un cappello è un altro progetto facile e utile per principianti.
  • Puoi utilizzare un filato caldo per l'inverno o un filato più leggero per l'estate.
  • Segui un tutorial online o un libro di uncinetto per imparare a realizzare un cappello con punto base.

3. Amigurumi facile:

  • Gli amigurumi sono piccoli animali o creature all'uncinetto.
  • Sono molto divertenti da realizzare e possono essere utilizzati come giocattoli o decorazioni.
  • Esistono molti tutorial online gratuiti per realizzare amigurumi facili.

4. Granny square:

  • Il granny square è un motivo quadrato all'uncinetto che può essere utilizzato per realizzare coperte, cuscini, borse e altri progetti.
  • È un motivo semplice da imparare e può essere realizzato in una varietà di colori.
  • Esistono molti tutorial online gratuiti per realizzare granny square.

5. Coperta con i ferri da uncinetto:

  • Una coperta è un progetto impegnativo, ma gratificante per principianti.
  • Puoi utilizzare qualsiasi tipo di filato e colore che preferisci.
  • Segui un tutorial online o un libro di uncinetto per imparare a realizzare una coperta con i ferri da uncinetto.

6. Portamonete:

  • Un portamonete è un progetto piccolo e utile che puoi realizzare con l'uncinetto.
  • È un ottimo modo per utilizzare avanzi di filato.
  • Segui un tutorial online o un libro di uncinetto per imparare a realizzare un portamonete.

7. Spugna all'uncinetto:

  • Una spugna all'uncinetto è un progetto ecologico e riutilizzabile.
  • Puoi utilizzare qualsiasi tipo di filato di cotone.
  • Segui un tutorial online o un libro di uncinetto per imparare a realizzare una spugna all'uncinetto.

8. Sottobicchieri:

  • I sottobicchieri sono un progetto facile e veloce che puoi realizzare con l'uncinetto.
  • Sono un ottimo modo per aggiungere un tocco di colore alla tua casa.
  • Segui un tutorial online o un libro di uncinetto per imparare a realizzare dei sottobicchieri.

9. Decorazioni natalizie:

  • L'uncinetto è un ottimo modo per realizzare decorazioni natalizie personalizzate.
  • Puoi creare alberi di Natale, palline, stelle, ghirlande e molto altro.
  • Esistono molti tutorial online gratuiti per realizzare decorazioni natalizie all'uncinetto.

10. Giocattoli per bambini:

  • L'uncinetto è un ottimo modo per realizzare giocattoli sicuri e divertenti per bambini.
  • Puoi creare animali, bambole, pupazzi e molto altro.
  • Esistono molti tutorial online gratuiti per realizzare giocattoli per bambini all'uncinetto.

Questi sono solo alcuni dei tanti progetti facili all'uncinetto che puoi realizzare come principiante.

Con un po' di pratica, potrai realizzare progetti più complessi e creare oggetti meravigliosi.

Alcuni suggerimenti per principianti:

  • Inizia con un progetto semplice e aumenta gradualmente la difficoltà.
  • Usa un filato facile da lavorare, come il filato acrilico.
  • Segui un tutorial online o un libro di uncinetto per imparare le basi dell'uncinetto.
  • Non aver paura di fare errori. Tutti i principianti fanno errori!
  • Unisciti a un gruppo di appassionati di uncinetto online o nella tua zona per ricevere consigli e suggerimenti.

Con un po' di impegno e perseveranza, potrai imparare l'uncinetto e creare progetti meravigliosi.

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