Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
Le origini della lavanda
La lavanda, scientificamente conosciuta come Lavandula, è una pianta da fiore che appartiene alla famiglia della menta. È originario della regione del Mediterraneo e oggi può essere trovato in crescita in varie parti del mondo. La lavanda ha una lunga storia ed è stata utilizzata per secoli per scopi medicinali e aromatici.
Una delizia profumata
L'incantevole profumo della lavanda è una delle sue caratteristiche più amate. L'aroma della lavanda ha un effetto calmante sulla mente e sul corpo, rendendola una scelta popolare per l'aromaterapia. L'olio essenziale estratto dai fiori di lavanda è ampiamente utilizzato nei profumi, nei saponi e nelle candele per creare un'atmosfera rilassante e piacevole.
Benefici per mente e corpo
La lavanda non è solo un bel fiore, ma offre anche numerosi benefici per la salute. Le proprietà lenitive della lavanda la rendono un ottimo rimedio naturale contro stress e ansia. Può aiutare a rilassare la mente, favorire un sonno migliore e ridurre la sensazione di tensione. L'olio di lavanda può essere utilizzato anche localmente per lenire lievi irritazioni della pelle e favorire la guarigione.
Lavanda in cucina
Sapevate che la lavanda può essere utilizzata anche in cucina? Il delicato sapore floreale della lavanda aggiunge un tocco unico sia ai piatti dolci che a quelli salati. I dessert alla lavanda, come i biscotti alla lavanda e il gelato alla lavanda, sono una delizia deliziosa. Nei piatti salati, la lavanda si abbina bene con carni, verdure e persino cocktail.
Fatti divertenti sulla lavanda
La lavanda è stata utilizzata per secoli come repellente naturale per gli insetti.
Il colore dei fiori di lavanda può variare dal viola pallido al blu intenso.
La lavanda veniva utilizzata dagli antichi romani per profumare i bagni e i vestiti.
Conclusione
Infuso di Lavanda è stato un viaggio nel mondo della lavanda, esplorandone le origini, la fragranza e i numerosi benefici. Dalle sue proprietà calmanti ai suoi usi culinari, la lavanda è davvero un'erba straordinaria. Quindi, perché non incorporare un po' di lavanda nella tua vita e sperimentarne la magia in prima persona?
Dichiarazione di non responsabilità: questo articolo del blog è destinato solo a scopo informativo e non deve essere considerato un consiglio medico. Si prega di consultare un operatore sanitario prima di utilizzare la lavanda per qualsiasi scopo medicinale.
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