Passa ai contenuti principali

Senza glutine la pancia torna piatta

Di
Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome. 
Posta un commento

Ad ogni superficie il suo detergente naturale

Di

Puoi detergere casa usando prodotti che hai in dispensa, ma stai attenta: ogni materiale ha le sue esigenze. Se pulisci casa in modo ecologico non è solo un sistema per salvaguardare l'ambiente, ma risparmi anche tanti euro. Considera che la natura ci ha messo a disposizione ingredienti multitasking che si adattano bene a più superfici. Ecco due esempi:

  • Marmo - è un materiale da maneggiare con attenzione per non rischiare di rovinarlo. Il sapone di Marsiglia liquido è l'ingrediente adatto. Per la pulizia quotidiana prepara un valido detergente a base di acqua distillata (450 ml) e sapone di Marsiglia liquido (1 cucchiaino), ha un forte potere sgrassante pur rimanendo delicato. Prendi un vaporizzatore e inserisci gli ingredienti, agita e spruzza il composto ottenuto sulla superficie, e poi passa con un panno umido. 
  • Ceramica - la trovi soprattutto in bagno ma anche in cucina. In questo caso, per la pulizia, è ottimo l'aceto bianco. Procurati un vaporizzatore in cui inserisci 250 ml di aceto, 250 ml di acqua e 10 gocce di olio essenziale di limone (ha un potere antibatterico). Questa miscela la puoi spruzzare su tutte le superfici in ceramica: vasca, lavandino e doccia per la pulizia quotidiana. Lascia agire alcuni minuti, risciacqua e poi asciuga con un panno in microfibra.
      

Labels:

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

La chiarata

Di
L'albume d'uovo è un antinfiammatorio naturale. La "chiarata" è ottima per coloro che sono allergici agli antinfiammatori di sintesi o per coloro che soffrono di stomaco. Si usa in caso di distorsioni, epicondiliti (il trauma del tennista), talloniti, sciatica, torcicollo, dolore al ginocchio. Normalmente si applica la sera, prima di andare a letto e si fa agire lentamente durante tutta la notte. Gli ingredienti per preparare la chiarata sono gli albumi d'uovo e la farina. Si procede in questo modo: Separare l'albume dal tuorlo d'uovo. In un recipiente, sbattere l'albume e mescolare insieme a un cucchiaio di farina. Spalmare il composto ottenuto sulla parte infiammata o traumatizzata.  Avvolgere la parte da trattare con della pellicola da cucina oppure con un panno di cotone. La mattina successiva sciacquare bene e se necessario è possibile ripetere l'applicazione per più giorni.
Posta un commento
Read more »

Stevia: cos'è, benefici e come usarla

Di
La stevia è un dolcificante naturale che offre numerosi benefici per la salute. È un'alternativa salutare allo zucchero e può essere utilizzata in una varietà di ricette. Introduzione: La stevia è un dolcificante naturale che viene estratto dalle foglie della pianta Stevia rebaudiana. È originaria dell'America del Sud ed è stata utilizzata per secoli dai nativi americani. La stevia è conosciuta per il suo alto potere dolcificante, che è fino a 300 volte superiore a quello dello zucchero. È anche priva di calorie e carboidrati, il che la rende un'alternativa salutare allo zucchero per le persone che stanno cercando di perdere peso o seguire una dieta sana. Benefici della stevia: La stevia offre numerosi benefici per la salute, tra cui: Riduzione del peso: La stevia può aiutare a ridurre il peso in diversi modi. Innanzitutto, è una sostanza dolcificante che non contiene calorie, quindi può aiutare a ridurre l'assunzione calorica complessiva. In secondo luogo, la stevia
Posta un commento
Read more »

Palma da dattero nana (Phoenix robeleii)

Di
La sua altezza non è troppo elevata, la palma da dattero nana si espone alla luce in pieno sole, a mezza ombra e ombra. Questa è una pianta che si adegua bene a molteplici condizioni di processi climatici e quindi non necessita di accorgimenti particolari. La palma da dattero nana non ha bisogno di annaffiature frequenti! Se avete in casa la palma da dattero nana dovete sapere che purifica da: formaldeide (agente chimico che si trova nei fazzoletti di carta, tessuti sintetici, carta cerata e nei sacchetti di carta), xilene (agente chimico che si trova nelle stampe, nella gomma, nella pelle e vernice industriale).
Posta un commento
Read more »