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Senza glutine la pancia torna piatta

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Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome. 
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Con lo scrub al sale togli le impurità e con lo zolfo, dici addio all'invecchiamento cutaneo

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 Il sale è più ricco di potassio e magnesio. Secondo uno studio tedesco un bagno settimanale nell'acqua arricchita di sale marino biologico (integrale) aumenta l'idratazione della pelle e ne riduce l'ispessimento e la perdita di elasticità. Prepara questo scrub: prendi una tazzina di sale grezzo, mescolalo in una ciotola con due cucchiai di olio di fico d'India. Applicalo sulla pelle e massaggia con delicatezza partendo dalle gambe fino alla zona del décolleté. Attendi 5 minuti e poi immergiti nella vasca da bagno piena di acqua calda (ma non bollente). Il sale esfolia la pelle morta, ammorbidisce le parti callose e al tempo stesso stimola la produzione di nuove cellule sane. 

  • L'olio di fico d'India elimina le macchie

Ricco di betalaina, vitamina E, acidi grassi essenziali, l'olio di fico d'India è ottenuto dai semi del dolce frutto ed è un cosmetico naturale che attiva il collagene e dissolve le macchie d'età. Applicalo la sera sul viso al posto della crema da notte. 

  • Lo zolfo frena l'invecchiamento

Come integratore liquido, lo zolfo apporta il glutatione che previene molte malattie dell'invecchiamento, dall'artrosi al morbo di Alzheimer, e rafforza le cartilagini. Inoltre l'aminoacido solforato metionina ha un'azione depurativa. 

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La chiarata

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L'albume d'uovo è un antinfiammatorio naturale. La "chiarata" è ottima per coloro che sono allergici agli antinfiammatori di sintesi o per coloro che soffrono di stomaco. Si usa in caso di distorsioni, epicondiliti (il trauma del tennista), talloniti, sciatica, torcicollo, dolore al ginocchio. Normalmente si applica la sera, prima di andare a letto e si fa agire lentamente durante tutta la notte. Gli ingredienti per preparare la chiarata sono gli albumi d'uovo e la farina. Si procede in questo modo: Separare l'albume dal tuorlo d'uovo. In un recipiente, sbattere l'albume e mescolare insieme a un cucchiaio di farina. Spalmare il composto ottenuto sulla parte infiammata o traumatizzata.  Avvolgere la parte da trattare con della pellicola da cucina oppure con un panno di cotone. La mattina successiva sciacquare bene e se necessario è possibile ripetere l'applicazione per più giorni.
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Stevia: cos'è, benefici e come usarla

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La stevia è un dolcificante naturale che offre numerosi benefici per la salute. È un'alternativa salutare allo zucchero e può essere utilizzata in una varietà di ricette. Introduzione: La stevia è un dolcificante naturale che viene estratto dalle foglie della pianta Stevia rebaudiana. È originaria dell'America del Sud ed è stata utilizzata per secoli dai nativi americani. La stevia è conosciuta per il suo alto potere dolcificante, che è fino a 300 volte superiore a quello dello zucchero. È anche priva di calorie e carboidrati, il che la rende un'alternativa salutare allo zucchero per le persone che stanno cercando di perdere peso o seguire una dieta sana. Benefici della stevia: La stevia offre numerosi benefici per la salute, tra cui: Riduzione del peso: La stevia può aiutare a ridurre il peso in diversi modi. Innanzitutto, è una sostanza dolcificante che non contiene calorie, quindi può aiutare a ridurre l'assunzione calorica complessiva. In secondo luogo, la stevia
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Palma da dattero nana (Phoenix robeleii)

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La sua altezza non è troppo elevata, la palma da dattero nana si espone alla luce in pieno sole, a mezza ombra e ombra. Questa è una pianta che si adegua bene a molteplici condizioni di processi climatici e quindi non necessita di accorgimenti particolari. La palma da dattero nana non ha bisogno di annaffiature frequenti! Se avete in casa la palma da dattero nana dovete sapere che purifica da: formaldeide (agente chimico che si trova nei fazzoletti di carta, tessuti sintetici, carta cerata e nei sacchetti di carta), xilene (agente chimico che si trova nelle stampe, nella gomma, nella pelle e vernice industriale).
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