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Fare spazio alla luce: Il rituale del "Vento d'Inverno" per purificare la casa

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Immagine generata da Gemini Gennaio è il mese in cui la casa ci avvolge come un guscio. Ma perché un seme possa germogliare, ha bisogno di terra pulita e aria fresca. Spesso la stanchezza invernale non è dovuta solo al freddo, ma al "peso" di ciò che accumuliamo nelle nostre stanze: oggetti inutilizzati, polvere e un'aria che ha bisogno di essere rinnovata. Dalla mia "Guida dell'Armonia" recuperiamo oggi un rituale semplicissimo ma potentissimo, che io chiamo il " Vento d'Inverno " . La "Chicca" dall'Archivio: Il Bicarbonato Purificante Non serve usare prodotti chimici aggressivi che appesantiscono l'aria. Il segreto per una casa che "respira" è nel bicarbonato. Il trucco: Versa mezza tazza di bicarbonato in una ciotolina e aggiungi 3 gocce di olio essenziale di limone o eucalipto . L'uso: Passalo sui tappeti o sui divani, lascialo agire 15 minuti e poi aspira. Non stai solo pulendo: stai decongestionando lo ...
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Con lo scrub al sale togli le impurità e con lo zolfo, dici addio all'invecchiamento cutaneo

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 Il sale è più ricco di potassio e magnesio. Secondo uno studio tedesco un bagno settimanale nell'acqua arricchita di sale marino biologico (integrale) aumenta l'idratazione della pelle e ne riduce l'ispessimento e la perdita di elasticità. Prepara questo scrub: prendi una tazzina di sale grezzo, mescolalo in una ciotola con due cucchiai di olio di fico d'India. Applicalo sulla pelle e massaggia con delicatezza partendo dalle gambe fino alla zona del décolleté. Attendi 5 minuti e poi immergiti nella vasca da bagno piena di acqua calda (ma non bollente). Il sale esfolia la pelle morta, ammorbidisce le parti callose e al tempo stesso stimola la produzione di nuove cellule sane. 

  • L'olio di fico d'India elimina le macchie

Ricco di betalaina, vitamina E, acidi grassi essenziali, l'olio di fico d'India è ottenuto dai semi del dolce frutto ed è un cosmetico naturale che attiva il collagene e dissolve le macchie d'età. Applicalo la sera sul viso al posto della crema da notte. 

  • Lo zolfo frena l'invecchiamento

Come integratore liquido, lo zolfo apporta il glutatione che previene molte malattie dell'invecchiamento, dall'artrosi al morbo di Alzheimer, e rafforza le cartilagini. Inoltre l'aminoacido solforato metionina ha un'azione depurativa. 

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La chiarata

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L'albume d'uovo è un antinfiammatorio naturale. La "chiarata" è ottima per coloro che sono allergici agli antinfiammatori di sintesi o per coloro che soffrono di stomaco. Si usa in caso di distorsioni, epicondiliti (il trauma del tennista), talloniti, sciatica, torcicollo, dolore al ginocchio. Normalmente si applica la sera, prima di andare a letto e si fa agire lentamente durante tutta la notte. Gli ingredienti per preparare la chiarata sono gli albumi d'uovo e la farina. Si procede in questo modo: Separare l'albume dal tuorlo d'uovo. In un recipiente, sbattere l'albume e mescolare insieme a un cucchiaio di farina. Spalmare il composto ottenuto sulla parte infiammata o traumatizzata.  Avvolgere la parte da trattare con della pellicola da cucina oppure con un panno di cotone. La mattina successiva sciacquare bene e se necessario è possibile ripetere l'applicazione per più giorni.
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Detersivo base per lavatrice

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Ingredienti: 300 grammi di Sapone di Marsiglia (panetto ecologico) 150 grammi di bicarbonato di sodio barattoli di vetro Preparazione: grattugiare il panetto ecologico di Marsiglia a base di olio di oliva (da non confondere con quello al "profumo di Marsiglia"). Aggiungere i 150 grammi di bicarbonato di sodio, neutralizza gli acidi, gli odori e svolge un'azione leggermente abrasiva e pulente. Miscelare bene i 2 ingredienti e versare il composto ottenuto nei barattoli di vetro. Ad ogni lavaggio, inserire direttamente questo detersivo ecologico (2-3 cucchiai) nell'oblò della lavatrice utilizzando una pallina dosatrice.   
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Dal Gomitolo al Flow: Ritrova Calma e Creatività con il Tuo Progetto Autunnale

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L'estate è la stagione dell'espansione, del "fare": viaggi, aperitivi, serate che non finiscono mai. È un'energia diretta verso l'esterno. Ma quando l'aria si fa più frizzante e le giornate si accorciano, sentiamo un richiamo ancestrale a ritirarci, a rallentare. L'autunno non è una fine, ma una transizione verso l'interno, verso il comfort del nostro nido. Questo desiderio di rifugio, di calore e di tranquillità ha un nome: " cocooning ". E non esiste attività che lo incarni meglio del   lavoro a maglia . 🧘 1. Maglia come Meditazione Attiva (Focus e Flow) Se il "cocooning" è il nostro rifugio emotivo, la maglia è la pratica che lo rende una vera e propria forma di  meditazione . Ma a differenza della meditazione passiva , che richiede di svuotare la mente, il lavoro a maglia la occupa con un compito preciso, portandoci a uno stato di benessere quasi senza sforzo. Lo Stato di Flow: L'Assorbimento Totale Il " flow ...
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