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Fare spazio alla luce: Il rituale del "Vento d'Inverno" per purificare la casa

Immagine generata da Gemini Gennaio è il mese in cui la casa ci avvolge come un guscio. Ma perché un seme possa germogliare, ha bisogno di terra pulita e aria fresca. Spesso la stanchezza invernale non è dovuta solo al freddo, ma al "peso" di ciò che accumuliamo nelle nostre stanze: oggetti inutilizzati, polvere e un'aria che ha bisogno di essere rinnovata. Dalla mia "Guida dell'Armonia" recuperiamo oggi un rituale semplicissimo ma potentissimo, che io chiamo il " Vento d'Inverno " . La "Chicca" dall'Archivio: Il Bicarbonato Purificante Non serve usare prodotti chimici aggressivi che appesantiscono l'aria. Il segreto per una casa che "respira" è nel bicarbonato. Il trucco: Versa mezza tazza di bicarbonato in una ciotolina e aggiungi 3 gocce di olio essenziale di limone o eucalipto . L'uso: Passalo sui tappeti o sui divani, lascialo agire 15 minuti e poi aspira. Non stai solo pulendo: stai decongestionando lo ...

Coltiva le piante da "profumo"

 Sono rosmarino, erba limoncina e lavanda. Tre vegetali ricchissimi di virtù curative da usare in cucina e non solo!

Sono tre piante rustiche perenni che si trovano bene anche in città. L'essenziale è non esagerare con le annaffiature e destinare loro una posizione ben esposta al sole. Se fai così, queste tre piante possono crescere in vaso, anche sul balcone!

  • Rosmarino - trapiantalo in un vaso di coccio con alla base del materiale drenante tipo argilla espansa o pietra pomice, per evitare i ristagni, e posizionalo al sole. Per irrigarlo (annaffiatura) aspetta che il terreno sia secco. Stacca i rametti senza intaccare le parti più legnose. Lo puoi usare fresco o far essiccare.
  • Lavanda - esige un contenitore capiente e un terreno soffice, sciolto e ben drenato, da arricchire eventualmente con alcuni cucchiai di fondi di caffè, che vanno bene come concime. Va esposta in pieno sole e non ama le annaffiature eccessive!
  • Erba Limoncina - messa in vaso pieno di terriccio da giardino e sabbia, esposta al sole, si trova nell'habitat adatto! L'erba limoncina può crescere fino a oltre un metro e mezzo. Teme le gelate e in autunno, va riparata all'interno o protetta con fogli di tessuto non tessuto. 
Il rosmarino serve per disinfettare e disintossica il fegato. La lavanda è ottima come rimedio calmante ed equilibrante. L'erba limoncina serve per disinfiammare è ottima per aromatizzare le zuppe e salse.

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Detersivo base per lavatrice

Ingredienti: 300 grammi di Sapone di Marsiglia (panetto ecologico) 150 grammi di bicarbonato di sodio barattoli di vetro Preparazione: grattugiare il panetto ecologico di Marsiglia a base di olio di oliva (da non confondere con quello al "profumo di Marsiglia"). Aggiungere i 150 grammi di bicarbonato di sodio, neutralizza gli acidi, gli odori e svolge un'azione leggermente abrasiva e pulente. Miscelare bene i 2 ingredienti e versare il composto ottenuto nei barattoli di vetro. Ad ogni lavaggio, inserire direttamente questo detersivo ecologico (2-3 cucchiai) nell'oblò della lavatrice utilizzando una pallina dosatrice.   

La chiarata

L'albume d'uovo è un antinfiammatorio naturale. La "chiarata" è ottima per coloro che sono allergici agli antinfiammatori di sintesi o per coloro che soffrono di stomaco. Si usa in caso di distorsioni, epicondiliti (il trauma del tennista), talloniti, sciatica, torcicollo, dolore al ginocchio. Normalmente si applica la sera, prima di andare a letto e si fa agire lentamente durante tutta la notte. Gli ingredienti per preparare la chiarata sono gli albumi d'uovo e la farina. Si procede in questo modo: Separare l'albume dal tuorlo d'uovo. In un recipiente, sbattere l'albume e mescolare insieme a un cucchiaio di farina. Spalmare il composto ottenuto sulla parte infiammata o traumatizzata.  Avvolgere la parte da trattare con della pellicola da cucina oppure con un panno di cotone. La mattina successiva sciacquare bene e se necessario è possibile ripetere l'applicazione per più giorni.

Dal Gomitolo al Flow: Ritrova Calma e Creatività con il Tuo Progetto Autunnale

L'estate è la stagione dell'espansione, del "fare": viaggi, aperitivi, serate che non finiscono mai. È un'energia diretta verso l'esterno. Ma quando l'aria si fa più frizzante e le giornate si accorciano, sentiamo un richiamo ancestrale a ritirarci, a rallentare. L'autunno non è una fine, ma una transizione verso l'interno, verso il comfort del nostro nido. Questo desiderio di rifugio, di calore e di tranquillità ha un nome: " cocooning ". E non esiste attività che lo incarni meglio del   lavoro a maglia . 🧘 1. Maglia come Meditazione Attiva (Focus e Flow) Se il "cocooning" è il nostro rifugio emotivo, la maglia è la pratica che lo rende una vera e propria forma di  meditazione . Ma a differenza della meditazione passiva , che richiede di svuotare la mente, il lavoro a maglia la occupa con un compito preciso, portandoci a uno stato di benessere quasi senza sforzo. Lo Stato di Flow: L'Assorbimento Totale Il " flow ...

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