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Casalinga Zen: Inizia la Giornata con la Dinacharya Ayurvedica

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  Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
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Sapone di Marsiglia, amico della casa

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Il sapone di marsiglia si utilizza in tantissimi modi: come detergente, tutto al naturale per la casa. Un prodotto dalla storia antica, che già in passato faceva parte della quotidianità. 

Gli utilizzi del sapone di marsiglia per le pulizie di casa sono:

Pulizia delle pareti del forno - si prepara un composto con 1/2 litro di acqua, 1 cucchiaino di sapone di marsiglia liquido, 2 cucchiai di aceto di vino bianco e 2 cucchiai di bicarbonato di sodio. Miscelare il tutto e mettere il composto ottenuto in uno spruzzino. Accendere il forno per 15 minuti a 50° C poi spruzzare il liquido sulle pareti in modo uniforme ed infine strofinare con una spugnetta non abrasiva. 

Pulizia del legno - per pulire il legno senza rovinarlo basta prendere il succo di 1/2 limone, 1 cucchiaio di sapone di marsiglia liquido e 4 gocce di olio essenziale di tea tree. Mettere tutti gli ingredienti in uno spruzzino, spruzzare direttamente sul legno e passare subito dopo un panno morbido.

Detersivo per piatti - prendere 100 grammi di sapone di marsiglia in scaglie da fare sciogliere in 1/2 litro di acqua, poi aggiungere 1 cucchiaio di olio di oliva e 10 gocce di olio essenziale di limone. Mettere il composto in un contenitore da utilizzare come detergente per i piatti. 

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Detersivo base per lavatrice

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Ingredienti: 300 grammi di Sapone di Marsiglia (panetto ecologico) 150 grammi di bicarbonato di sodio barattoli di vetro Preparazione: grattugiare il panetto ecologico di Marsiglia a base di olio di oliva (da non confondere con quello al "profumo di Marsiglia"). Aggiungere i 150 grammi di bicarbonato di sodio, neutralizza gli acidi, gli odori e svolge un'azione leggermente abrasiva e pulente. Miscelare bene i 2 ingredienti e versare il composto ottenuto nei barattoli di vetro. Ad ogni lavaggio, inserire direttamente questo detersivo ecologico (2-3 cucchiai) nell'oblò della lavatrice utilizzando una pallina dosatrice.   
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La chiarata

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L'albume d'uovo è un antinfiammatorio naturale. La "chiarata" è ottima per coloro che sono allergici agli antinfiammatori di sintesi o per coloro che soffrono di stomaco. Si usa in caso di distorsioni, epicondiliti (il trauma del tennista), talloniti, sciatica, torcicollo, dolore al ginocchio. Normalmente si applica la sera, prima di andare a letto e si fa agire lentamente durante tutta la notte. Gli ingredienti per preparare la chiarata sono gli albumi d'uovo e la farina. Si procede in questo modo: Separare l'albume dal tuorlo d'uovo. In un recipiente, sbattere l'albume e mescolare insieme a un cucchiaio di farina. Spalmare il composto ottenuto sulla parte infiammata o traumatizzata.  Avvolgere la parte da trattare con della pellicola da cucina oppure con un panno di cotone. La mattina successiva sciacquare bene e se necessario è possibile ripetere l'applicazione per più giorni.
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Erbe aromatiche e officinali: guida completa per la casalinga

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