Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
Ogni sera, diluisci 6 gocce di olio di petitgrain in 1 cucchiaio di olio di jojoba e massaggia delicatamente in senso orario il plesso solare (è il 3° Chakra) risalendo con un movimento a spirale fino all'altezza del cuore. Si consiglia di non esporsi mai al sole dopo aver utilizzato il petitgrain: può macchiare la pelle. Utile in tutti i casi di "vuoto energetico", quando siamo molto e sempre stanchi, tesi e incapaci di rilassarci, l'essenza di petitgrain, fresca e delicata, tonificante e calmante, regolarizza la fatica sia fisica che mentale.
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