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Bucato ecologico: consigli per un lavaggio sostenibile

  In un mondo sempre più attento all'ambiente, anche il bucato può diventare un gesto eco-friendly. Lavare i capi in modo sostenibile non solo rispetta il pianeta , ma permette anche di risparmiare denaro e di prendersi cura della propria salute . Perché scegliere un bucato ecologico? Esistono diverse ragioni per adottare un approccio ecologico al bucato: Riduce l'inquinamento idrico: I detersivi tradizionali contengono spesso sostanze chimiche nocive che possono inquinare fiumi e laghi. I detersivi ecologici, invece, sono biodegradabili e non dannosi per l'ambiente. Diminuisce l'impatto sul clima: La produzione di energia per le lavatrici e l'asciugatrici contribuisce alle emissioni di gas serra. Lavando a basse temperature e stendendo i panni al sole, si riduce il consumo di energia e si combatte il cambiamento climatico. Protegge la salute: Le sostanze chimiche aggressive presenti nei detersivi tradizionali possono irritare la pelle e causare allergie. I ...

Rispettiamo la nostra voce. Come?

Consigli utili per la voce:
  • Bere molto, serve per idratare le corde vocali.
  • Non mangiare caramelle alla menta.
  • Parlare lentamente e a un volume costante.
  • Rilassare il corpo prima di parlare o cantare.
  • Evitare cibi che provocano reflusso gastro-esofageo. 
La voce è un potente strumento di comunicazione di ciò che siamo e sentiamo. È un corpo nel nostro corpo, una compagna silenziosa e intima che cresce con noi, gioisce, soffre, si stanca e si riposa. A volte non ci rendiamo conto delle sue enormi capacità emotive, a volte la trascuriamo a tal punto che rischiamo di perderla. Se la voce è una sorta di mappa su cui rimangono incise le nostre emozioni più intime, è anche un'entità che necessita di cura e di attenzione. Parlo e non mi stanco....avere cura della propria voce. In Italia ci sono centri che organizzano seminari di interpretazione vocale e corsi specifici sull'uso corretto della voce. 

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La chiarata

L'albume d'uovo è un antinfiammatorio naturale. La "chiarata" è ottima per coloro che sono allergici agli antinfiammatori di sintesi o per coloro che soffrono di stomaco. Si usa in caso di distorsioni, epicondiliti (il trauma del tennista), talloniti, sciatica, torcicollo, dolore al ginocchio. Normalmente si applica la sera, prima di andare a letto e si fa agire lentamente durante tutta la notte. Gli ingredienti per preparare la chiarata sono gli albumi d'uovo e la farina. Si procede in questo modo: Separare l'albume dal tuorlo d'uovo. In un recipiente, sbattere l'albume e mescolare insieme a un cucchiaio di farina. Spalmare il composto ottenuto sulla parte infiammata o traumatizzata.  Avvolgere la parte da trattare con della pellicola da cucina oppure con un panno di cotone. La mattina successiva sciacquare bene e se necessario è possibile ripetere l'applicazione per più giorni.

Imparare a cucire a mano: guida per principianti assoluti

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Detersivo base per lavatrice

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