Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
Un ottimo trattamento che contrasta l'assottigliamento e il diradamento dei capelli è il massaggio a base di olio tiepido di semi di zucca estratto a bassa temperatura, ricchissimo di vitamina E e di acidi grassi, che fortifica il cuoio capelluto e lo prepara alla crescita di nuovi capelli: massaggia 2 cucchiai di olio direttamente sul cuoio capelluto per circa 10 minuti e lascia agire per 1 ora, avvolgendo la testa in un panno di cotone o nel cellophane.
Il capello è formato, oltre che da cheratina, da minerali come il magnesio, il silicio, il selenio, il rame e lo zinco. Se, nonostante una dieta equilibrata, i capelli si diradano o cadono come avviene ad esempio in coincidenza di una dieta drastica o dopo un periodo di stress e di profonda stanchezza, può darsi ci sia il deficit di zinco: un'integrazione di questo oligoelemento riattiva la normale divisione cellulare del follicolo e ne rafforza la struttura proteica. Prendi 1 compressa da 50 mg di zinco con poca acqua al mattino: già dopo circa 3 mesi riprende la crescita dei capelli anche nelle zone più diradate. Per un trattamento di giovinezza del capello assumi sotto la lingua 1 fialetta di oligoelementi Zinco-Rame, al giorno. Lo zinco facilità la sintesi cheratinosa, il rame rallenta l'invecchiamento del capello e lo rende più elastico.
Lo zinco stimola i follicoli e attiva i sviluppi di crescita
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