Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
Ingredienti:
- 100 grammi di fiori di camomilla
- 1 limone
- 1 litro di alcol a 90°
- 600 grammi di miele di timo
- 1 contenitore da 2 litri
Preparazione: mettere i fiori di camomilla nel contenitore, spremervi sopra il limone e aggiungere la sua scorza (solo la parte gialla). Versare tutto il litro di alcol e lasciare posare per 24 ore. Il giorno seguente, sciogliere il miele in 1 litro di acqua calda e versare sopra l'infuso d'alcol e camomilla. Fare riposare tutto il preparato al buio, per una settimana. Passato il tempo di riposo, filtrare con una garza, imbottigliare e lasciare riposare per almeno 2 mesi prima di poterlo bere. E' un ottimo digestivo.
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