Passa ai contenuti principali

Senza glutine la pancia torna piatta

Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome. 

Bucato ecologico: consigli per un lavaggio sostenibile

 

In un mondo sempre più attento all'ambiente, anche il bucato può diventare un gesto eco-friendly. Lavare i capi in modo sostenibile non solo rispetta il pianeta, ma permette anche di risparmiare denaro e di prendersi cura della propria salute.

Perché scegliere un bucato ecologico?

Esistono diverse ragioni per adottare un approccio ecologico al bucato:

  • Riduce l'inquinamento idrico: I detersivi tradizionali contengono spesso sostanze chimiche nocive che possono inquinare fiumi e laghi. I detersivi ecologici, invece, sono biodegradabili e non dannosi per l'ambiente.
  • Diminuisce l'impatto sul clima: La produzione di energia per le lavatrici e l'asciugatrici contribuisce alle emissioni di gas serra. Lavando a basse temperature e stendendo i panni al sole, si riduce il consumo di energia e si combatte il cambiamento climatico.
  • Protegge la salute: Le sostanze chimiche aggressive presenti nei detersivi tradizionali possono irritare la pelle e causare allergie. I detersivi ecologici, invece, sono più delicati e non dannosi per la salute.

Come fare un bucato ecologico?

Ecco alcuni consigli pratici per lavare i capi in modo sostenibile:

  • Scegli detersivi ecologici: Esistono diverse marche di detersivi ecologici certificati che garantiscono un lavaggio efficace e rispettoso dell'ambiente.
  • Utilizza la giusta dose di detersivo: Non è necessario eccedere con il detersivo per ottenere un bucato pulito. Seguire le istruzioni sulla confezione e utilizzare la dose consigliata per il carico di biancheria.
  • Lava a basse temperature: La maggior parte dei detersivi ecologici sono efficaci anche a basse temperature. Lavare a 30°C o 40°C anziché a 60°C permette di risparmiare molta energia.
  • Stendi i panni al sole: Asciugare i panni al sole è il modo più ecologico ed economico per asciugarli. Se necessario, utilizza l'asciugatrice a basse temperature e con programmi eco.
  • Pulisci la lavatrice regolarmente: Una lavatrice pulita funziona meglio e consuma meno energia. Esegui un ciclo di pulizia con aceto bianco o acido citrico ogni mese per rimuovere calcare e residui di detersivo.
  • Evita l'ammorbidente: L'ammorbidente contiene spesso sostanze chimiche nocive per l'ambiente. Se desideri un bucato morbido, puoi utilizzare aceto bianco o palline di lana.

Con un po' di attenzione e di impegno, è possibile fare un bucato ecologico che sia efficace, economico e rispettoso dell'ambiente.

Ricorda: Ogni piccolo gesto conta! Scegliendo di lavare i capi in modo ecologico, contribuirai a proteggere il pianeta e la tua salute.

Smacchiare i capi in modo naturale: consigli pratici

Le macchie sui vestiti sono un problema comune, ma non è sempre necessario utilizzare detersivi aggressivi per eliminarle. Esistono diversi metodi naturali efficaci e sicuri per smacchiare i capi in modo ecologico.

Vantaggi dei metodi naturali per smacchiare:

  • Sicuri per l'ambiente: I prodotti naturali non contengono sostanze chimiche nocive che possono inquinare l'ambiente.
  • Delicati sui tessuti: I metodi naturali sono generalmente più delicati sui tessuti rispetto ai detersivi aggressivi, aiutando a preservarne i colori e la struttura.
  • Economici: Gli ingredienti utilizzati per smacchiare in modo naturale sono spesso già presenti in casa, quindi non è necessario acquistare prodotti costosi.
  • Efficaci: I metodi naturali possono essere molto efficaci per eliminare diverse tipologie di macchie.

Prodotti naturali per smacchiare:

  • Aceto bianco: L'aceto bianco è un ottimo smacchiatore per diverse tipologie di macchie, come macchie di vino, caffè, sudore e frutta.
  • Bicarbonato di sodio: Il bicarbonato di sodio è un abrasivo delicato che aiuta a rimuovere le macchie di grasso, olio e cibo.
  • Limone: Il succo di limone ha proprietà sbiancanti e antibatteriche che lo rendono utile per eliminare macchie di ruggine, muffa e erba.
  • Sale: Il sale è un ottimo assorbente che aiuta a rimuovere le macchie di sangue, vino rosso e caffè.

Come utilizzare i prodotti naturali per smacchiare:

  • Pretrattare la macchia: Prima di utilizzare qualsiasi prodotto naturale, è importante pretrattare la macchia. Asciuga delicatamente l'eccesso di liquido con un panno pulito, quindi tampona la macchia con il prodotto naturale scelto.
  • Lasciare agire: Lasciare agire il prodotto naturale sulla macchia per 15-30 minuti.
  • Lavare il capo: Lavare il capo come di consueto in lavatrice o a mano.
  • Ripetere se necessario: Se la macchia è persistente, potrebbe essere necessario ripetere il trattamento.

Altri consigli per smacchiare i capi in modo naturale:

  • Agisci tempestivamente: Più velocemente si tratta una macchia, più facile sarà eliminarla.
  • Testa il prodotto su un'area nascosta del capo: Prima di utilizzare qualsiasi prodotto naturale su un'intera macchia, è consigliabile testarlo su un'area nascosta del capo per assicurarsi che non danneggi il tessuto.
  • Evita l'acqua calda: L'acqua calda può fissare le macchie, quindi è consigliabile utilizzare acqua fredda o tiepida per il pretrattamento e il lavaggio del capo.
  • Non strofinare: Strofinare la macchia potrebbe ingrandirla o danneggiare il tessuto. Tampona delicatamente la macchia con un panno pulito.

Smacchiare i capi in modo naturale è un modo semplice, efficace ed ecologico per mantenere i tuoi vestiti puliti e splendenti.

Ricorda: Con un po' di attenzione e di pazienza, potrai eliminare anche le macchie più ostinate utilizzando prodotti naturali che hai già a portata di mano.

Commenti

Post popolari in questo blog

La chiarata

L'albume d'uovo è un antinfiammatorio naturale. La "chiarata" è ottima per coloro che sono allergici agli antinfiammatori di sintesi o per coloro che soffrono di stomaco. Si usa in caso di distorsioni, epicondiliti (il trauma del tennista), talloniti, sciatica, torcicollo, dolore al ginocchio. Normalmente si applica la sera, prima di andare a letto e si fa agire lentamente durante tutta la notte. Gli ingredienti per preparare la chiarata sono gli albumi d'uovo e la farina. Si procede in questo modo: Separare l'albume dal tuorlo d'uovo. In un recipiente, sbattere l'albume e mescolare insieme a un cucchiaio di farina. Spalmare il composto ottenuto sulla parte infiammata o traumatizzata.  Avvolgere la parte da trattare con della pellicola da cucina oppure con un panno di cotone. La mattina successiva sciacquare bene e se necessario è possibile ripetere l'applicazione per più giorni.

Stevia: cos'è, benefici e come usarla

La stevia è un dolcificante naturale che offre numerosi benefici per la salute. È un'alternativa salutare allo zucchero e può essere utilizzata in una varietà di ricette. Introduzione: La stevia è un dolcificante naturale che viene estratto dalle foglie della pianta Stevia rebaudiana. È originaria dell'America del Sud ed è stata utilizzata per secoli dai nativi americani. La stevia è conosciuta per il suo alto potere dolcificante, che è fino a 300 volte superiore a quello dello zucchero. È anche priva di calorie e carboidrati, il che la rende un'alternativa salutare allo zucchero per le persone che stanno cercando di perdere peso o seguire una dieta sana. Benefici della stevia: La stevia offre numerosi benefici per la salute, tra cui: Riduzione del peso: La stevia può aiutare a ridurre il peso in diversi modi. Innanzitutto, è una sostanza dolcificante che non contiene calorie, quindi può aiutare a ridurre l'assunzione calorica complessiva. In secondo luogo, la stevia

Palma da dattero nana (Phoenix robeleii)

La sua altezza non è troppo elevata, la palma da dattero nana si espone alla luce in pieno sole, a mezza ombra e ombra. Questa è una pianta che si adegua bene a molteplici condizioni di processi climatici e quindi non necessita di accorgimenti particolari. La palma da dattero nana non ha bisogno di annaffiature frequenti! Se avete in casa la palma da dattero nana dovete sapere che purifica da: formaldeide (agente chimico che si trova nei fazzoletti di carta, tessuti sintetici, carta cerata e nei sacchetti di carta), xilene (agente chimico che si trova nelle stampe, nella gomma, nella pelle e vernice industriale).