Immagine generata da Bard Il cucito a mano è un'abilità preziosa che può essere utilizzata per riparare vestiti, creare accessori e persino realizzare progetti di cucito più complessi. Se sei un principiante assoluto, può sembrare un po' intimidatorio, ma con un po' di pratica e pazienza, puoi imparare a cucire a mano in pochissimo tempo. Ecco alcuni consigli per iniziare: Raccogli i tuoi materiali. Avrai bisogno di un ago da cucito, filo, forbici e un tessuto per praticare. Puoi trovare questi materiali in qualsiasi negozio di tessuti o online. Impara i punti base. Ci sono diversi punti di cucito a mano che puoi imparare, ma i più comuni sono il punto dritto, il punto indietro e il punto overlock. Pratica, pratica, pratica. Il modo migliore per imparare a cucire a mano è praticare regolarmente. Inizia con progetti semplici, come riparare un bottone o cucire un orlo. Non scoraggiarti. Tutti commettono errori quando imparano a cucire a mano. Non scoraggiarti se non...
Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da "accumulo" (consumo eccessivo di glutine). Eccoli:
- Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza.
- Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria.
- Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine.
- Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine.
- Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie.
- Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee.
Mangiare cereali "gluten free" come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
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