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Senza glutine la pancia torna piatta

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Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome. 
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I rimedi naturali per capelli grassi e fini

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Semi e frutti antiossidanti per togliere l'eccesso di sebo. 
Se sono grassi....
I capelli grassi sono dovuti a una eccedenza di produzione sebacea alle volte accompagnata da cute secca ed è necessario trattarli con prodotti delicati in grado di ripristinare l'equilibrio tra cute e capello. Si consiglia di evitare gli ambienti caldi e umidi e di accumulare stress: questi sono tutti fattori che aumentano la produzione di sebo. 
Canapa e argilla evitano dermatiti e desquamazione
Utilizza uno shampoo a base di argilla bianca o di ortica ma non dimenticare di nutrire i capelli, 2 volte a settimana applica su testa e lunghezze dell'olio di canapa ricco di acido linoleico, vitamina B ed E, acidi grassi essenziali Omega 3 e 6. Attendi 20 minuti e poi sciacqua. 


In caso di forfora
Lavare con mirto e ginepro. Applicare sui capelli umidi 1 cucchiaio di olio di neem, che disinfetta e purifica. Usare anche uno shampoo a base di olio di ginepro o di mirto, in cui si avrà aggiunto 3 gocce di olio di tea tree, che diminuisce il sebo.


Quando sono fini.....
Un capello fine ha un diametro inferiore alla norma (circa 70 micron) che spesso provoca insoddisfazione perchè non tiene la piega ed è indicativamente più vulnerabile dei capelli spessi. Il diametro, e di conseguenza la debolezza del capello, sono spesso dovuti a fattori genetici ed è quindi essenziale sostenere la capigliatura con trattamenti volumizzanti.


Ci vuole la maschera con ricino, cedro e salvia
Per ispessire il capello in maniera naturale, versa 7 gocce di olio di cedro e 7 gocce di olio di salvia di sclarea in 3 cucchiai di olio di ricino e mescola per alcuni minuti. Applica sui capelli, asciutti o bagnati, questa lozione almeno 3 volte a settimana e lascia riposare come minimo 20 minuti. Lava via la lozione con uno shampoo volumizzante a base di olio di dattero.

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