Immagine generata da Gemini La Dinacharya della Casalinga: Rituali Mattutini Ayurvedici per Iniziare la Giornata con Energia La vita della casalinga è un vortice di impegni che non conosce sosta: preparare i pasti con amore, mantenere la casa pulita e accogliente, gestire le esigenze dei figli, affrontare la spesa e mille altre piccole e grandi incombenze. Spesso, in questo incessante susseguirsi di attività, la prima cosa che si tende a sacrificare è proprio il tempo prezioso da dedicare a sé stesse. Ma cosa succederebbe se, invece di partire in affanno, iniziassimo la giornata con una serie di semplici, ma incredibilmente efficaci, rituali che ci ricaricano profondamente e ci preparano ad affrontare ogni sfida con maggiore calma, chiarezza ed energia? L'Ayurveda, l'antica e saggia scienza della vita originaria dell'India, ci offre proprio questo: la Dinacharya , una routine quotidiana meticolosamente pensata per armonizzare il nostro corpo, la nostra mente ...
Al momento dell'acquisto è meglio selezionare gli alimenti cercando prodotti che siano ricchi di sostanze altamente benefiche per la salute (alimenti nutraceutici) per garantire uno stato di benessere più duraturo nel tempo. Le farine in commercio che normalmente vengono utilizzate, sono ricche di glutine per facilitarne la lavorazione, hanno anche abbondante amido e sono povere di vitamine, ceneri (sali minerali) e aminoacidi di qualità. Quando l'organismo introduce prodotti troppo ricchi di amidi (ossia zuccheri) e con un elevato contenuto di glutine, a livello intestinale e gastrico no viene per niente digerito e a lungo andare per quantità e sensibilità di alcune persone può scatenare situazioni di flogosi (infiammazioni localizzate) e in un secondo momento, scatenare la patologia. Oggi il consumo di carboidrati è in relazione alla quantità di tempo e alla vita frenetica di noi tutti, con relative conseguenze sulla salute.
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