Introduzione: La salute della casalinga è fondamentale per il benessere di tutta la famiglia. Ecco alcuni consigli per mantenersi in forma e in salute. La salute della casalinga è fondamentale per il benessere di tutta la famiglia. Le casalinghe svolgono un lavoro complesso e multiforme che richiede grande energia fisica e mentale. Occuparsi della casa, della famiglia e spesso anche del lavoro richiede un corpo sano e una mente vigile. I compiti della casalinga: Le casalinghe si occupano di: Pulizie domestiche: Lavare i piatti, stirare, spolverare, pulire i pavimenti e i bagni sono attività che richiedono sforzo fisico e possono causare dolori alla schiena, alle braccia e alle mani. Cucina: Cucinare pasti nutrienti e gustosi per la famiglia richiede tempo, fatica e creatività. Cura della famiglia: Le casalinghe si prendono cura dei figli, dei loro bisogni fisici e psicologici, e spesso anche dei propri genitori o altri familiari anziani. Gestione della casa: Fare la spesa, pa
Ingredienti per 1 vasetto da 10 ml:
- 1 cucchiaino di burro di karitè
- 1 cucchiaino di olio di jojoba o di mandarle dolci
- 1/2 cucchiaino di cera d'api (qualche scaglia)
Preparazione: fare sciogliere a bagnomaria tutti gli ingredienti appena citati. Togliere dal fuoco la miscela fusa. Prima che si solidifichi, aggiungere le seguenti fragranze: 6 gocce di olio essenziale a scelta per la base di fondo (esempio per un profumo esotico è indicato il ylang ylang), 6 gocce di olio essenziale a scelta per il cuore della crema di profumo (esempio per un profumo esotico è indicato il geranio Bourbon), 6 gocce di essenza di agrumi o olio essenziale a scelta per il primo livello della crema di profumo (esempio per un profumo esotico è indicato il pompelmo). Versare la miscela ancora liquida in un vasetto di vetro o di plastica con chiusura ermetica e lasciare riposare in frigorifero per 48 ore prima dell'uso. Vediamo che questo profumo solido si presenta sotto forma di balsamo molto duro. Per utilizzarlo si dovrà strofinarlo tra le dita per riscaldarlo un pò prima di spalmarlo sulla pelle.
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